Minus 14 lire sterline în două săptămâni își iau rămas bun de la greutatea suplimentară de; dovlecel; Massmedia internațională

rămas

Dieta cu dovlecei - dietă hipocalorică, prin care poți scăpa de două până la 14 kilograme de greutate în exces. Această metodă de slăbit se referă la tipurile sezoniere de diete care sunt cel mai bine aranjate în perioada de vară-toamnă. Pentru a înțelege complexitățile și varietățile strategiei de slăbire a legumelor, vom încerca în acest articol scrie pohudeemsami.ru.

Leguma conține o mulțime de oligoelemente utile și vitamine necesare funcționării normale a corpului. Acestea includ vitaminele b și C; fier și magneziu; calciu și fibre.

  • Dieta cu suc: bea, slăbește, purifică corpul

Dieta vegetală pentru slăbire rapidă vă permite să vă luați rămas bun de la două sau trei kilograme în doar trei zile. Datorită versatilității produsului, este posibil să gătiți o dietă de varietate, dar mâncăruri foarte gustoase, datorită cărora dieta nu va fi atât de dificilă.

Meniul eșantion de dietă de trei zile ar putea arăta astfel:

1 zi

  • Mic dejun: 200 de grame de legume tocate cu ciuperci, ceai verde din plante;
  • Al doilea mic dejun: salată de fructe, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Prânz: tocană de legume, 100-150 de grame de carne slabă gătită, ceai de plante;
  • Gustare după-amiaza: 50 de grame de fructe uscate, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Cina: 200 de grame de dovlecei la cuptor, salată cu morcov și castraveți, ceai (verde, pe bază de plante).