Micul dejun detoxifiant pentru a începe alimentația sănătoasă Fox News

Este 2014 și odată cu Anul Nou vine rezoluțiile pentru a mânca mai sănătos și a vă simți mai bine.

Micul dejun este cel mai bun loc pentru a începe. Nu numai că este cea mai importantă masă a ta din zi, ceea ce îți pui în corp dă tonul pentru ceea ce mănânci toată ziua.

Doriți să oferiți corpului dvs. o pauză de zahăr, grâu, cofeină și alimente procesate? Iată câteva rețete de mic dejun pline de energie pentru a vă începe ziua cu piciorul drept.

1. Clatite de Lamaie cu Afine de Cocos

Cine spune că trebuie să renunți la clătite când te uiți la sănătatea ta? Lămâile, afinele și nuca de cocos contribuie la creșterea capacității corpului de a scăpa de toxine. Această rețetă, fără lactate și grâu, este combinația perfectă de confort și curățare.

2. Bol Smoothie Verde Açaí

Și tu poți lua micul dejun al luptătorilor brazilian de jiu jitsu. O bază de lungă durată în America de Sud, fructele de acai au devenit populare în S.U.A. pentru nivelurile lor ridicate de antioxidanți, aminoacizi și acizi grași esențiali. Bolurile Acai sunt o modalitate rapidă și delicioasă de a distruge acei radicali liberi dăunători care vă pot îmbolnăvi.

---