Michelle Williams și Busy Philipps; Antrenament de dans
Ocupat Philipps, Michelle Williams și America Ferrera sunt toți fanii antrenamentului LEKfit
Philipps ocupat jură de antrenamentul LEKfit al lui Lauren Kleban pentru tonifiere serioasă.
„Ocupat s-a angajat și a lucrat în mod constant cu mine de cinci până la șase ori pe săptămână”, spune Kleban PEOPLE. „Pentru că facem intervale de sculptură cardio-musculară și musculară, corpul ei continuă să ardă calorii după ce antrenamentul sa încheiat”.
LEKfit - care consideră, de asemenea, BFF-ul lui Philipps, Michelle Williams și America Ferrera, ca fani - este o metodă de fitness inspirată de dans, care folosește mini trambuline pentru cardio cu impact redus și intensitate mare; mișcări de sculptură inspirate de balet și yoga; și antrenament la intervale și lucrări de circuit.
„Este conceput pentru a crea mușchi lungi și slabi, utilizând intervale de cardio cu tehnici de sculptură musculară care sunt create pentru a întări și tonifica”, spune Kleban. „Metoda LEKfit oferă antrenamente care sunt conduse muzical, foarte distractive, provocatoare și eficiente.”