Mi-am promis că voi începe o dietă în ianuarie, dar acum e mai mult și sunt mai gras decât înainte - MTL
Aceasta este viata ta.
ianuarie este un moment întunecat în viața tuturor, în fiecare an. Împovărat de frigul iernii, nopțile lungi și lipsa completă de a face ceva, aștepți cu nerăbdare anul cu un optimism pur. Și anume, vă gândiți la cât de minunat va fi viața vara.
Adauga la nevoia mereu prezentă de a crea o Rezoluție de Anul Nou și te regăsești într-o mentalitate de auto-îmbunătățire. Nu dorind să repete greșelile din anul trecut, împovărat de buzunarul suplimentar al sărbătorilor și sperând să facă din vara viitoare cea mai bună din ultimii ani, îți spui:
"Hei, tu în oglindă. S-ar putea să fie iarnă chiar acum și aveți niște flaxuri suplimentare, dar, mai, veți arăta în formă ca f * ck, pentru că, chiar acum, sunteți la dietă, prietene. "
Flash înainte cinci luni și te privești din nou în oglindă, amintindu-ți de promisiunea pe care ți-ai făcut-o în inima întunecată a iernii. Îndepărtându-te și lovind corpul tău încă moale, îți dai seama încet că, nu numai că nu ai slăbit așa cum ai promis, ai câștigat în greutate.
Acest meme-ul trecut recent rezumă perfect experiența destul de distrugătoare de încredere:
Asa de Ce e în neregulă cu tine? Nu prea mult, de fapt, pentru că toți facem exact același lucru aproape în fiecare an. Chiar si eu.
Înapoi în ianuarie, mi-am făcut exact aceeași promisiune, imaginându-mi abs de la spălare până când soarele de vară a strălucit suficient de strălucitor încât să nu pot să-mi arunc o cămașă în parc.
Și fiind deja oarecum subțire (cel puțin conform standardelor hetero, nu mă lăsa să mă apuc de echivalentul gay al „subțire”) am crezut că obiectivul poate fi atins. Tocmai începusem să lovesc sala de gimnastică și chiar trebuia să slăbesc câteva kilograme de burta.
eu chiar am încetat să beau timp de trei luni, sperând că caloriile pe care le-aș economisi vor spori doar câștigurile de fitness și pierderea de grăsime pe care le-aș experimenta dacă mănânc bine și merg la sală de 4-5 ori pe săptămână.
Planul meu iar strategia părea impecabilă. Mi-am putut imagina deja ce ținute puțin îmbrăcate aș fi balansat până vara.
Apoi A venit luna mai și m-am regăsit exact în același loc în care eram în ianuarie. Da, am câștigat puțină masă musculară și m-am tonificat puțin, dar am pierdut grăsime? Nu domnule, toate locurile pline de corp ale mele sunt încă intacte.
Ce s-a întâmplat? S-a întâmplat viața de maternitate, asta este.
pentru că oricât ai încerca să mănânci bine și să alegi în mod conștient doar opțiuni alimentare „sănătoase”, universul (citește: tu) va găsi o modalitate de a arunca o cheie în acel plan.
Primul, există iarna, anotimpul în care te plimbi cât mai puțin posibil pentru că e prea al naibii de frig ca să fii afară. În timp ce s-ar putea să intrați în cardio la sala de gimnastică, rămâneți în casă și la serviciu restul zilei (în timp ce vă ascundeți de frig) nu prea chiar.