Mi-am atins greutatea obiectivului și apoi câteva ”Povestea de succes a lui Alison - Keto perfect
Revizuit medical de Dr. Anthony Gustin, DC, MS pe 20 octombrie 2020 - Scris de Spencer Brooks
În urmă cu 18 luni, Alison se lupta cu sănătatea ei.
„Eram supraponderală”, spune ea. "Nu m-am simțit confortabil în propriul corp, nu am fost responsabil de propria mea sănătate și mă simțeam deprimat în legătură cu totul."
Nu era doar limitarea fizică a excesului de greutate; Alison s-a luptat și cu încrederea ei. În cele din urmă, a decis să facă o schimbare și să încerce o dietă ceto.
Alison a avut și o motivație (și sprijin) suplimentară din partea viitorului ei soț.
„M-am logodit și am vrut să-mi placă cum ar trebui să arăt în fotografiile mele de nuntă. Știam că totul depinde de mine și de nimeni altcineva. ”
Povestea de succes Keto a lui Alison
Decizia Alison a dat roade - după 18 luni de consum de ceto, și-a pierdut toată greutatea în plus și este în formă, fericită și sănătoasă.
„După ce am găsit atât de mulți oameni care au găsit succes cu keto, am știut că trebuie să-l încerc pentru mine”, spune ea. „Odată ce am început, am fost prins. Mâncarea e delicioasă. "
Alison a fost un pic intimidată de antrenament - nu avea prea multă experiență în sala de gimnastică - dar și-a dat seama repede că nu trebuie să facă mișcare pentru a slăbi.
„Nu este complet necesar să vă antrenați pentru a obține rezultatele dorite. Nu știam cum să mă antrenez și doar consumul de alimente în această dietă m-a ajutat cu adevărat să îmi ating greutatea țintă. Și apoi câteva! ”
„Hainele mele se potrivesc mai bine, picioarele nu mă mai freacă împreună când merg. Am văzut și alte îmbunătățiri pozitive ale corpului. ”