Metoda șirurilor este mai precisă decât IMC pentru a verifica grăsimea corporală - Times of India

Indicele masei corporale (IMC) este metoda de bază pentru majoritatea medicilor, precum și pentru majoritatea dintre noi pentru a măsura cantitatea de grăsime suplimentară din corpul nostru. Dar dacă ți s-ar spune că o bucată de șir te poate ajuta să evaluezi grăsimea suplimentară mai bine decât IMC. Iată ce pretinde un nou studiu.

metoda

Deci, cum funcționează exact? Ei bine, modul corect de a utiliza șirul este să vă măsurați înălțimea cu el și apoi să-l pliați în jumătate și să determinați dacă se așează confortabil în jurul taliei. În mod ideal, măsurarea taliei unei persoane ar trebui să fie jumătate din măsurarea înălțimii.

Majoritatea medicilor avertizează că excesul de grăsime abdominală este cel mai mare indicator al problemelor cardiovasculare. Și acesta este motivul pentru care majoritatea experților în sănătate îi sfătuiesc pe oameni să-și piardă grăsimea pe burtă - care este considerată cea mai periculoasă depunere de grăsime.
Cu toate acestea, există anumiți critici care consideră că aceasta nu poate fi cea mai bună măsură pentru a stabili riscul pentru sănătate la un individ.

Studiul a analizat 2917 persoane cu vârsta peste 16 ani și a constatat că mai mult de o treime despre care se spune că au un IMC normal nu se potrivesc cu metoda șirului.