Metoda GYROKINESIS® Cinde Carroll - GYROTONIC® SRQ

Metoda GYROKINESIS® este extrem de adaptabilă, făcând-o accesibilă tuturor, indiferent de vârstă sau capacitate fizică.

Beneficiile includ:

  • Rezistență și flexibilitate sporite
  • Energie și vitalitate reînnoite
  • Sentiment general de calm și bunăstare
  • Mobilitate articulară
  • Slăbire sănătoasă
  • Prevenirea leziunilor sau terapia fizică și de reabilitare au îmbunătățit psihicul și încrederea în sine

carroll

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® este o abordare unică, holistică a mișcării. Unele dintre beneficiile unei practici obișnuite de GYROTONIC® includ o coloană vertebrală mai sănătoasă și mai suplă, o gamă mai mare de mișcare, o stabilitate articulară mai mare, o agilitate îmbunătățită și performanțe atletice și o forță internă profundă. Antrenorii cu experiență GYROTONIC® oferă sesiuni personalizate care sunt adaptate pentru a se potrivi nevoilor tuturor vârstelor și abilităților, de la pacienții vârstnici care se recuperează după accidentare la sportivi profesioniști cu înaltă calificare.

Metoda GYROKINESIS®

Clasele GYROKINESIS® pot fi adaptate pentru a se potrivi abilităților oricui. Oamenii din toate categoriile de viață, inclusiv sportivi, pasionați de fitness, persoanele în vârstă și persoanele care se recuperează după o accidentare sau care se confruntă cu un handicap iau cursuri GYROKINESIS®. La sfârșitul unei sesiuni GYROKINESIS®, întregul sistem este trezit și adus într-un echilibru mai mare. Concentrarea asupra respirației stimulează sistemul nervos parasimpatic rezultând un sentiment de calm, bunăstare și claritate mentală.

Metoda GYROKINESIS® este o metodă de mișcare care se adresează întregului corp, deschizând căi de energie, stimulând sistemul nervos, mărind gama de mișcări și creând forță funcțională prin secvențe de mișcare ritmice, care curg. Este o metodă originală și unică, care coordonează mișcarea, respirația și focalizarea mentală.