Metoda Gabriel te ajută să slăbești fără să ții dietă - vreodată!
Am auzit pentru prima dată despre Metoda Gabriel de a slăbi acum cinci sau șase ani, când a fost publicată pentru prima dată cartea revoluționară a lui Jon Gabriel despre propria sa slăbire.
La acea vreme, am fost ușor interesat și m-am întrebat dacă tot „hype-ul” din jurul său era justificat. Atenție, nu am luat niciodată o „dietă” sau nu am suferit de disconfortul și starea de sănătate care rezultă din supraponderalitate, fiind mereu pe partea „slabă”.
Totuși, mi-a atras atenția faptul că Jon căutase refugiu, de stresul de a trăi și de a lucra într-un mediu de birouri din New York, în micul cătun din Danemarca, pe maiestuoasa Coasta de Sud a Australiei de Vest.
Cercetarea
După ce am trăit în zona Danemarcei (într-o perioadă în care negam nălucea Nordului!), Sunt uimit că Jon s-ar putea adapta atât de bine la liniștea și liniștea extremă a noului său mediu după stilul său de viață agitat anterior.
Mai recent, am observat cât de mult se pare că lui Jon îi plac tururile de vorbire, atelierele și sesiunile de coaching individual. Studiile sale au fost mijloacele vitale pentru un scop - acela de a răspândi noua sa pasiune, ajutând oamenii să-și readucă viața „pe drumul cel bun”.
Antrenat ca cercetător biochimic și supraponderal, Jon Gabriel a decis să afle de ce dietele nu funcționează și ce ar putea face pentru a-și schimba viața într-una de fericire și sănătate.
El și soția sa au decis să se mute pe tot globul în acest mic sat, pregătit între frumoase plaje cu nisip alb, care se întind pe kilometri și păduri adânci de curry. Aici, în aerul curat și clar, Jon s-a cufundat în studiu și scris.
Metoda Gabriel - Mai mult decât un plan de slăbire
Deși cercetările lui Jon, în anii petrecuți în lucrări științifice, l-au condus la realizarea inutilității dietei, mesajul real care apare în Metoda Gabriel este că, pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să abordăm orice este împiedică o viață sănătoasă plină de bucurie și plină de satisfacții.
Întotdeauna am simțit că cei care doreau sau aveau nevoie să slăbească aveau probabil un motiv emoțional care îi împiedica să facă acest lucru. Jon o explică ca o nevoie de a fi în siguranță, ceea ce, spune el, corpul echivalează cu a fi gras - revenind la o protecție împotriva vremurilor grele, cum ar fi iernile foarte reci, fără hrană, în vremurile epocii de piatră.
Obezitatea este oriunde te uiți - în supermarketuri, centre comerciale, locuri de joacă școlare. Acesta este un fenomen relativ nou, care nu a existat în tinerețea mea (da, bine, acum câteva decenii). Deci, ce s-a schimbat? Cu siguranță, alimentele ambalate cu munții lor de zahăr, grăsimi trans, sare și calorii „goale” sunt o țintă ușor de vinovat.