Mese prietenoase cu familia pentru corecția de 21 de zile - Amanda Seghetti

Împărtășirea înseamnă grijă!

„Este familia 21 Day Fix prietenoasă?” „Cum pot mânca conform planului de masă 21 Day Fix fără a fi nevoie să gătesc mese separate pentru mine și familia mea?” „Ce alimente pot mânca?” - Habar n-am ce să fac la cină!

Acestea sunt lucruri pe care le aud deseori de la provocatorii mei care încearcă să-și urmeze planul cu 21 Day Fix, precum și de la niște prieteni care doresc doar să încerce să mănânce alimente mai sănătoase. Dar ce zici de soț și copii? Ce mănâncă? Ușor ... Vă voi arăta cum urmez planul de masă Fix, menținându-l prietenos cu familia.

Sincer, poți continua să mănânci majoritatea acelorași alimente pe care le consumi deja sau cel puțin să gătești multe dintre aceleași mese de care se bucură familia ta. Așa cum am arătat în postarea anterioară despre cum să planific mesele pentru Fix, întotdeauna îmi planific mai întâi mesele. Acestea sunt cele mai complicate, deoarece aceasta este masa în fiecare zi, când familia noastră mănâncă cu toții același lucru. Nu-mi place să mănânc o salată în fiecare seară și, cu siguranță, nu voi găti mai multe mese pentru familia mea, așa că gătesc doar ceva care știu că toată lumea se va bucura.

Câteva dintre mesele noastre tipice înainte de a începe urmarea celor 21 de zile au fost:

burgeri și cartofi prăjiți de casă
tacos, burritos sau fajitas
brinner (mic dejun la cină)
pizza
enchiladas
spaghete
Taco cu peste
gratar de porc
pui de bivol
friptură la grătar și cartofi
hot dog-uri sau cârnați și macaroane și brânză (asta e rău, haha!)
chili