Mese de 400 de calorii la grătar
10 moduri de porțiuni perfecte pentru a vă umple farfuria într-o curte
Îmi plac grătarele, dar îmi fac griji că le exagerezi?
Pentru oricine încearcă să-și urmărească greutatea, nu este nimic atât de descurajant ca perspectiva unui grătar: boluri de salată de cartofi, cocktailuri nelimitate și chipsuri, chipsuri și mai multe chipsuri. Promisiunea de a bea doar apă și gustare pe morcovi nu este tocmai realistă sau cel puțin cam distractivă. Cel mai bun pariu al tău? Pur și simplu mergeți cu un plan. Aceste 10 combinații de masă de 400 de calorii vă permit să vă răsfățați cu toate preferatele - hot dog și bere incluse - minus orice remușcare de a doua zi.
Vedeți acum toate cele 10 plăci!
Homerun Hot Dog
Mulțumiți un poftă de câini și bere cu acest favorit de curte și curte.
- 1 hot dog de vită de dimensiuni normale (170) pe un coc ușor (80) + 1 lingură de muștar (10)
- 1 suliță murată (4)
- 5 chipsuri de cartofi (49)
- 1 Bud Light de 12 oz (110)
Total calorii: 423
Finger-Lickin 'Chicken
La urma urmei, ce este un grătar fără sos?
- 4 oz piept de pui la grătar (188)
- 3 linguri sos de grătar (80)
- 1 spicul de porumb cu sare (59) + ½ lingură de unt (51)
Total calorii: 378
Combo Veggie cu o lovitură
Începeți o festă pentru gustul dvs. atunci când completați acest burger cu salsa picantă.
- Burger vegetarian de dimensiuni standard, varietate congelată (138) pe un coc obișnuit (120) + 2 frunze de salată (1) + 2 felii de roșii medii (7)
- 9 chipsuri de tortilla (132)
- ¼ c salsa (17)