Mersul pe jos poate reduce la jumătate influența genelor asupra obezității - ScienceDaily

Vizionarea prea multă televiziune vă poate agrava tendința genetică spre obezitate, dar puteți reduce efectul la jumătate mergând rapid o oră pe zi, relatează cercetătorii la sesiunile științifice din 2012 ale Asociației Inimii Americane de Epidemiologie și Prevenire/Nutriție, Activitate Fizică și Metabolism.

„În timp ce studiile anterioare au analizat modul în care activitatea fizică afectează predispozițiile genetice, acesta este primul studiu care a analizat în mod direct efectul comportamentului sedentar al vizionării televiziunii asupra indicelui de masă corporală (IMC) al indivizilor cu predispoziție genetică la obezitate”. a spus Qibin Qi, Ph.D., autor al studiului și cercetător post-doctorat în cadrul Departamentului de Nutriție de la Școala Harvard de Sănătate Publică din Boston, Massachusetts.

"În studiul nostru, o plimbare rapidă de o oră zilnică a redus influența genetică asupra obezității, măsurată de diferențele de IMC la jumătate. Pe de altă parte, un stil de viață sedentar marcat de vizionarea la televizor patru ore pe zi a crescut influența genetică cu 50% . "

Studiul a inclus 7.740 de femei și 4.564 de bărbați din studiul asistenților medicali și studiul de urmărire al profesioniștilor din domeniul sănătății. Cercetătorii au colectat date despre activitatea fizică și vizionarea la TV cu doi ani înainte de evaluarea IMC.

---