Mermaid Fitness este tendința de antrenament pentru tot corpul de care trebuie să încercați să formați
Scufundați-vă în noua clasă de aerobic cu apă până la înotătoare pentru un antrenament serios de antrenament de bază, cardio și de forță care vă va face să vă simțiți dureri a doua zi.
În jurul timpului în care am înghițit o gură de apă din piscină, mi-am dat seama că s-ar putea să nu am momentul meu Ariel. În piscina încălzită într-o zi însorită, dar răcoroasă pentru San Diego, m-am împrăștiat cu alte șapte femei îmbrăcate în cozi de pește la cursul de fitness sirena al Hotelului Del Coronado. Părul meu, pe care îl îmbrăcasem în valuri de plajă pentru un efect de sirenă maxim, îmi picura umed și lacuit până la cap. Speram să fiu la fel de grațios ca Ariel, dar, în schimb, căutam în jur, ca un grup, care gâfâia după aer pe un doc.
Mă antrenez regulat și am crescut urmărind VHS-ul Mica Sirenă până când banda s-a subțiat. Așa că, când am auzit de cursul de sirenă al Hotelului Del Coronado (25 USD pentru vizitatori; 10 USD pentru membrii The Del), am a avut a te înscrie. Lansat vara trecută, a ajuns instantaneu la un statut de cult, femeile înregistrându-se cu trei luni în avans pentru cursurile de vineri și sâmbătă dimineața. Splashfestul de 45 de minute este conceput pentru a actualiza clasa de aerobic pe apă a bunicii pentru milenii cu o fuziune de înot, bază, antrenament cardio și forță, care este de fapt suficient de provocator pentru a vă face să vă răniți a doua zi. (P.S. Mermaid Toast este noua tendință de mic dejun extraordinar de frumoasă pe care trebuie să o încercați.)
Pe măsură ce ne-am ales cozile dintr-un raft de turcoaz strălucitor, verde smarald, auriu, violet și roz neon, instructorul nostru, Veronica Rohan, care a creat antrenamentul, ne-a asigurat că cozile ne vor angaja nucleele într-un mod total diferit. Dar a da coada a fost mai ușor de spus decât de făcut. Rohan ne-a sugerat să strângem partea tubului cozii până când ne-am putea strecura picioarele în aripioare și le vom fixa cu siguranță în loc, apoi să ne răsucim partea de țesătură legată peste picioare și șolduri. Pentru a realiza acest lucru, am executat fiecare mișcarea grațioasă de a ne întinde pe spate, de a suge și de a străluci materialul strălucitor, care avea impresia că încercăm să închidem o pereche de blugi prea slabi. M-am simțit un pic mai voluptuos Ursula decât Ariel.