Mergând în afara zonei mele de confort - și împărtășind o călătorie de pierdere în greutate Macaroane Kid New River Valley
Mulțumesc Jenny Craig pentru sponsorizarea acestui post. Ai încercat alte diete ca mine? Este timpul pentru Jenny Craig!
Întotdeauna spun că este bine să faci ceva care te sperie din când în când și îmi urmez propriile sfaturi. Dacă ați citit NRV Macaroni Kid de ceva vreme, știți că rareori postez fotografii cu mine. Împărtășirea acestor imagini foarte neplăcute este cale în afara zonei mele de confort. Dar încep un program de slăbit și de îmbunătățire a sănătății și voi împărtăși procesul dvs. Gândul de a scrie despre ceva la fel de personal precum mărimea și sănătatea mea este intimidant și ceva la care m-am gândit mult și greu. M-am transformat cu greutatea mea întreaga mea viață, dar au existat momente în care am fost într-o formă fizică excelentă și mănânc bine, chiar dacă am cântărit mai mult decât graficele IMC spuneau că ar trebui. Chiar acum este nu una din acele vremuri. Sunt greu și nu am forma - dar asta este pe cale să se schimbe! În următoarele 12 săptămâni, lucrez cu Jenny Craig pentru a mă lansa într-un stil de viață mai sănătos și mai activ.
De ce acum? Vă ofer un pic de fundal, astfel încât să puteți înțelege o parte din motivația mea de a pierde în greutate.
Există faptul enervant că Nu mă mai potrivesc cu niciuna dintre hainele mele. Nu vreau să fiu supermodel. Sunt o galbenă curbată care se simte grozav ca mărimea 10/12. În acest moment, toate Spanx-urile din lume nu m-au putut aduce într-o mărime 12. În zilele noastre port o mărime 16 și îmi este dor de blugii mei vechi. Vremea toamnei sună!
Am nevoie de o formă fizică mai bună, iar pierderea în greutate va ajuta la asta. Sunt mai puțin nebun decât Yoda- și el are 600 de ani! Am scolioză care provoacă o serie de probleme scheletice. Când eram mai tânăr, am rămas în formă cu cursurile de aerobic, kickboxing și dans, dar nu mai pot face activități cu impact ridicat. Acum 2 ani am avut o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului și de prelungire a picioarelor, care a fost o recuperare lungă și lentă. Este dureros să mă întind și să fac mișcare și, sincer, am fost leneș și în mare parte inactiv. Se simte mai bine să stai decât să faci mișcare și nu am făcut terapia fizică pe care ar trebui să o recuperez. Din păcate, nimeni nu mă va pune în formă decât mine, așa că trebuie să încep! Știați că pentru fiecare kilogram de exces de greutate pe care îl purtăm, 4 kilograme de presiune suplimentară sunt exercitate pe genunchi? Dacă pot slăbi doar 20 de kilograme, asta înseamnă 80 de kilograme de presiune suplimentară de pe genunchi!