Menținerea unui ficat sănătos pe cale naturală - Revista Natural Nutmeg
Ficatul este un organ foarte special: chiar dacă mai mult de cincizeci la sută din masa sa totală este deteriorată, se poate regenera complet. Această abilitate uimitoare este esențială. Ficatul este cel mai important organ metabolic al corpului ... ”
„Înțelegerea mecanismelor de regenerare hepatică prin simulare computerizată”, Science News, Science Daily (9 iunie 2010)
„Majoritatea oamenilor cred că boala hepatică este cauzată de excesul de alcool sau de virusurile hepatitei. Realitatea este că cauza principală a bolilor hepatice astăzi este excesul de greutate. Această formă de degenerescență hepatică asociată cu obezitatea și cu un nivel ridicat de zahăr din sânge se numește boală hepatică grasă nealcoolică (NAFLD) ... Fără tratamente farmacologice aprobate, stilul de viață și terapiile dietetice rămân singura speranță pentru stingerea valului NAFLD ... Medicii se concentrează rar asupra sănătății ficatului, cu excepția cazului în care în cazuri avansate. ”
„Epidemia tăcută a bolilor hepatice”, lifeextension.com/magazine (aprilie 2015)
Majoritatea oamenilor nu se gândesc prea mult la sănătatea ficatului, decât dacă consumă alcool excesiv. Chiar și atunci, ei tind să nu se ocupe de ea până nu au simptome și află din testele de sânge că enzimele hepatice sunt ridicate, un indiciu al inflamației sau al rănirii. Acest articol își propune să vă conștientizeze importanța critică a funcției hepatice, pentru a vă ajuta să preveniți bolile hepatice. Odată ce aveți simptome de boală, cum ar fi icter, dureri și umflături abdominale, umflarea picioarelor și gleznelor, culoarea întunecată a urinei, mâncărime ale pielii, greață/pierderea poftei de mâncare, oboseală cronică sau vânătăi ușoare, deteriorarea inversării se poate dovedi extrem de provocatoare.
Rolul ficatului și cum funcționează
Ficatul are trei funcții cheie. În primul rând, asigură metabolismul glucidelor, grăsimilor și proteinelor. În al doilea rând, stochează glicogenul, pe care organismul îl folosește pentru energie, și vitaminele A, B12, D, E și K. În al treilea rând, ficatul este unul dintre principalele organe excretoare care asigură îndepărtarea continuă a deșeurilor și a toxinelor organismului. Ficatul se detoxifică prin (1) filtrarea sângelui, (2) producerea și secretarea bilei, un element critic al digestiei grăsimilor și al absorbției vitaminelor liposolubile, care transportă, de asemenea, toxine în intestin pentru excreția în fibre și (3) neutralizarea substanțelor chimice dăunătoare prin un proces enzimatic în două faze.
În detoxifierea fazei I, enzimele fie neutralizează diferite substanțe chimice nedorite, fie le transformă în forme intermediare care sunt apoi procesate de enzimele fazei II. Genetica, nivelul de expunere și starea nutrițională determină activitatea grupului de enzime numite citocrom P450, care detoxifică cele mai periculoase substanțe chimice. Enzimele de fază I neutralizează de obicei multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și OTC, cofeina, histamina, hormonii și pesticidele.
În detoxifierea de faza II, prin șase căi diferite, un proces numit conjugare fie neutralizează toxinele, fie face ca organismul să fie mai ușor să le excrete prin urină sau bilă. Absența nutrienților și a energiei necesare pentru buna funcționare a acestor procese enzimatice are ca rezultat acumularea toxică periculoasă.
Un ficat care funcționează corect este crucial în special pentru prevenirea cancerului. Se consideră că eșecul organismului de a îndepărta agenții cancerigeni din mediu, cu deficiențe de nutrienți necesari pentru detoxifierea și imunitatea corespunzătoare, poate cauza până la 90% din toate tipurile de cancer. În plus față de simptomele menționate mai sus, disfuncționalitatea ficatului poate provoca, de asemenea, pierderea în greutate, dezorientarea, mărirea splinei și insuficiența renală.
Tipuri de boli hepatice
Spre deosebire de insuficiența hepatică acută, boala hepatică cronică se poate dezvolta lent în timp, fără a provoca simptome. Amenințările pentru funcția hepatică generală includ toxinele din alimente și mediu, mai mulți viruși și disfuncționalități generale ale sistemului imunitar, anomalii genetice și suprasolicitarea/combinația de medicamente și creșterea în greutate.
Boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD), cea mai comună formă din lume, este în general asociată cu diferite alte afecțiuni cronice care compromit ficatul, inclusiv obezitatea, diabetul de tip 2/rezistența la insulină, dislipidemia (niveluri excesive de trigliceride, colesterol și/sau fosfolipide în sânge ) și sindromul metabolic. Inflamarea și stresul oxidativ din aceste condiții pot provoca acumularea excesivă de grăsime în ficat. Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, NAFLD, inclusiv corticosteroizi, metotrexat, tamoxifen și tetraciclină. NAFLD poate evolua către NASH (steatohepatită nealcoolică sau inflamație hepatică), fibroză hepatică (cicatrici), ciroză (degenerare celulară, inflamație și îngroșarea fibroasă a țesutului; de obicei rezultă din alcoolism sau hepatită), cancer hepatic și insuficiență hepatică/moarte prematură . Și mai rău, NAFLD este precursorul multor boli cronice, inclusiv boli de inimă, demență, tulburări autoimune, hipotiroidism și probleme de somn și piele. În majoritatea cazurilor de NAFLD, sensibilitatea îmbunătățită la insulină este obiectivul principal, iar pierderea în greutate este tratamentul său cel mai eficient. Bilanțul acestui articol abordează în primul rând măsurile care promovează fluxul de grăsime și bilă către și din ficat, de care pot beneficia toți pacienții cu NAFLD, indiferent dacă sunt sau nu supraponderali.