Men’s Health Meeting Nutritional Needs 2020-06-15 Alimente preparate

Provocarea producătorilor de alimente și băuturi este de a intensifica dezvoltarea produselor pentru bărbați care utilizează ingrediente funcționale

alimente

Alertă: Nu există conținut în acest editorial cu privire la COVID-19. (Cu plăcere.)

Iunie este luna sănătății bărbaților, iar 10-16 iunie este desemnată ca săptămâna sănătății bărbaților. Nu este foarte sigur cum am aterizat noi băieți atât o săptămână, cât și o lună în același timp, dar probabil că are de-a face cu nevoia de a ni se spune să facem ceva de mai multe ori. În acest caz, trebuie să fim deranjați să avem grijă de noi înșine. Masculul speciei nu este cunoscut pentru faptul că acordă o atenție deosebită lucrurilor precum nutriția sau sănătatea preventivă și este bine cunoscut pentru implicarea în comportamente riscante. În calitate de texan, una dintre glumele mele preferate este:

Î: Care sunt ultimele cuvinte cele mai frecvente ale unui bărbat din sud?

R: „Hei, toți, urmăriți asta!”

Faptul este că, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nevoile noastre nutriționale se schimbă, iar riscul nostru de a dezvolta boli cardiovasculare, obezitate și cancer crește semnificativ. Trebuie să ne asigurăm că nu numai că ne îndeplinim nevoile nutriționale de bază, ci și adăugăm ingrediente în dietă, cum ar fi forma tocotrienol a vitaminei E, coenzima Q-10, vitaminele B (în special B12), vitamina D, fibrele, mineralele, uleiuri omega (în special omega-3) și probiotice. Dacă nu am făcut-o deja, trebuie să ne sporim aportul de ingrediente antioxidante din fructe și legume. Și le stimulează semnificativ. Pentru mulți dintre acești nutrienți, bărbații - mai mult decât majoritatea datelor demografice - sunt extrem de scurți.