Meatball Marinara - Pinch Of Nom

Această Marinara de Chiftelă este perfectă pentru întreaga familie, de fapt este atât de bună că probabil nici măcar nu își vor da seama că este o masă prietenoasă pentru slăbit.

pinch

De asemenea, în aceste categorii:

Nutriție pe porție

  • Calorii 335
  • Carbohidrati 27g
  • Proteine ​​3g
  • Grăsime 7,9g
  • Saturează 2,9g
  • Zaharuri 18g

Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!

Sosul Marinara este o rețetă italiană făcută cu roșii, usturoi, ierburi și ceapă. La fel ca multe feluri de mâncare tradiționale italiene, există multe variante, dar versiunea noastră este plină de legume ... ceea ce poate fi doar un lucru bun, corect?

Pentru această rețetă de chiftelă Marinara, am folosit chiftelute cu conținut scăzut de grăsime cumpărate în magazin, dar ați putea să le faceți cu 5% carne de vită tocată.

Ne place să folosim roșii tocate de bună calitate, deoarece am constatat că unele mărci mai ieftine pot fi apoase și mai puțin aromate. Dacă aveți de gând să faceți un fel de mâncare tradițional italian, chiar aveți nevoie de roșii tradiționale italiene.

Pentru ce diete este potrivită această Marinara de Chiftelă?

Această rețetă de chiftelă Marinara este potrivită pentru o dietă fără lactate.

Poate fi făcut fără gluten atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;

  • Cub de legume

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de chiftelă Marinara?

  • Trebuie să numărați 3 Puncte pe porție din această rețetă de Meatball Marinara dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 3 Puncte pe porție din această rețetă de Meatball Marinara dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 3 Puncte pe porție din această rețetă de Meatball Marinara dacă sunteți pe WW Purple.

Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face această rețetă de chiftelă Marinara?

Această rețetă nu necesită ingrediente speciale.