Măsurători ale grăsimii corporale și siguranța la tinerii care luptă cu ruptura musculară

Doug Dupont

Rezistență și condiționare

corporale

Când vine vorba de tinerii sportivi, cu cât avem mai multe informații despre practicile sănătoase, cu atât suntem mai bine. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de un sport la fel de exigent ca lupta. Deși există o mulțime de cercetări în ceea ce privește reducerea greutății, există și alte probleme pe care nu le putem ignora în jurul luptei pentru tineri. Aceste întrebări au fost discutate într-un studiu recent publicat în Journal of Strength and Conditioning Research.

Cercetătorii din studiu au fost interesați de două întrebări:

  • În primul rând, lupta este o activitate sănătoasă pentru sportivi tineri? Este un sport obositor, așa că este foarte important să știi dacă este sigur pentru copii.
  • Faceți măsurători ale IMC sau ale pliurilor pielii testați cu precizie nivelul de grăsime corporală al tinerilor luptători?

Aceste obiective ar putea părea ciudat de diverse pentru un studiu, dar sunt cu siguranță legate. Când un sport folosește clase de greutate, sportivii, părinții și antrenorii sunt întotdeauna preocupați de siguranță. Adulții trebuie să fie atenți pentru a monitoriza atât intensitatea antrenamentului, cât și practicile de schimbare a greutății. Antrenorii trebuie, de asemenea, să se asigure că instrumentele de măsurare pe care le folosesc pentru a monitoriza greutatea sunt exacte. Dacă măsurătorile sunt oprite, atunci siguranța poate fi compromisă.

Primul rezultat al studiului a vizat efectele adverse percepute ale atletismului la tinerii participanți. Unii oameni își fac griji că participarea la atletismul tinerilor poate avea efecte negative, cum ar fi creșterea scăzută. Grupul de luptători din studiu a menținut modele normale de creștere pentru întreaga perioadă de opt ani de participare la atletism, măsurată de cercetători. De fapt, diferența majoră dintre luptători și populația generală a fost în ceea ce privește grăsimea corporală. Luptătorii au avut un nivel de grăsime mai sănătos, mai scăzut decât grupul general de populație.