Măsurarea diagramelor de aplicații și a pierderii în greutate - cuantificarea datelor - The Fast Diet
Acest subiect conține 8 răspunsuri, are 2 voci și a fost actualizat ultima dată de diverdog acum 3 ani, 9 luni.
Vizualizarea a 9 postări - de la 1 la 9 (din 9 în total)
Întotdeauna mi s-a părut foarte greu pierderea constantă în greutate. Conduc două afaceri foarte ocupate și viața mea este complet lipsită de coerență. A fi propriul meu șef înseamnă că pot alege uneori unde/când lucrez, dar de multe ori nu am abilitatea de a face asta și nici un control asupra modului în care vor arăta săptămânile mele.
Cred că acesta este un motiv important pentru care pierderea constantă în greutate m-a făcut aluzie în trecut. Într-o săptămână pot decide că voi începe să fac mișcare și o voi face bine timp de două săptămâni, dar brusc sunt plecat în călătorii de afaceri toată săptămâna. Uneori lucrez de acasă cea mai mare parte a săptămânii (așa că postul și/sau respectarea unei diete sănătoase a fost ușor), în timp ce alteori am prânzuri de afaceri în care controlul de sine de a nu mânca sau de a vă relaxa în meniu este imposibil.
Cel mai mare demotivator care cred că pentru mine a fost că nu am reușit niciodată să măsoar cu precizie pierderea în greutate. În aceeași săptămână, doamna mea ar putea spune că mă îngraș, iar partenerul meu ar putea spune contrariul! Mă bizuiesc să mă uit în oglindă. Folosirea pură a cântarului este dificilă, deoarece mă îmbrac la mușchi la fel de ușor ca și grăsimea. De asemenea, mă balonez foarte ușor și cantitatea de apă pe care o păstrez se schimbă tot timpul.
Acum sunt hotărât să mă țin de acest lucru pentru următoarele 6-12 luni și numai după acea perioadă de timp m voi lua o decizie. Mi-a lipsit măsurarea în trecut, îmi dau seama acum. Este foarte greu să te ții de ceva la care doar ghici succesul.