MasalaBody Slabire Povești de succes - Arborele
Copacul a oprit consumul emoțional și a pierdut 20 de kilograme
- Despre Tree: Tree lucrează 12 ore pe zi într-o companie Fortune 500 cu stres ridicat. A fost mereu minunată, dar la 44 de ani, presiunea carierei sale și lipsa de timp au dus la cântărirea celui mai greu din viața ei.
- Cum a slăbit cu programul de slăbire al Naginei: Tree a reușit să recunoască faptul că mănâncă emoțional pentru a face față vinovăției, dezamăgirii și agitației. A învățat cum să se hrănească cu iubire de sine, iar greutatea a căzut fără efort!
- Rezultatele arborelui: A slăbit 20 de lire sterline! S-a așezat din nou în blugii ei de mărime 4 în 3 săptămâni (după 3 ani de când nu s-a încadrat în ei!) A pierdut 8 centimetri de talie și și-a aplatizat burta FĂRĂ să meargă la sală și în timp ce mănâncă tort de ciocolată.
Uită-te la rezultatele uimitoare ale lui Tree fără să faci unul singur!
„Am pierdut 8 centimetri din talie. Am trecut de la 35 "la buric la 27".
„Am pierdut acești centimetri FĂRĂ să mă antrenez. Nici unul naibii să se ridice. Fără scânduri, fără crăpături, fără cardio, fără nimic! Când am angajat-o pentru prima dată pe Nagina, eram convinsă că nu vreau să lucrez. Am vorbit despre obiectivele mele de pierdere în greutate și i-am spus că am refuzat să fac nici măcar un singur loc. ”
După ani de zile fără să vrea să facă fotografii, Tree și-a făcut cu mândrie acest selfie. Uită-te la abdomenul ei plat! Wow!
Acesta este locul unde arborele a fost înainte de a se alătura programului Nagina ...
Într-un ciclu distructiv de mâncare emoțională
Arborele se simțea umflat, umplut și letargic tot timpul, ceea ce reflecta cât de rău se simțea înăuntru.
„Nu greutatea m-a speriat, ci faptul că mi-am urât corpul”.
Fără să-și dea seama, a întors acea ură împotriva ei, creând un ciclu de simțire rea, căutând confort sau eliberare cu mâncare și hrănind sentimente mai autodistructive.
"Pentru că deja mi-am urât corpul, nu am făcut alegeri sănătoase atunci când stresam, am făcut alegeri care au provocat și mai multă ură de sine".
Se simțea de parcă fiecare crăpătură a chipsurilor de cartofi la grătar diminua o altă bucată de stres, anxietate, supraestimulare și copleșire. Dar după un maxim de 10 secunde, s-a simțit mai rău ca niciodată.