Masaj thailandez pe bază de plante Ce trebuie să știți - MindBodyPal
Împărtășirea înseamnă grijă!
Descoperirea de noi tratamente poate fi intimidantă. Experiența poate fi lovită sau ratată, dar masajul thailandez cu bile pe bază de plante este un favorit personal, deoarece a fost o experiență relaxantă unică și un tratament pentru simțuri. Iată ce am învățat din sesiune.
Ce este un masaj thailandez cu bile pe bază de plante? Este o terapie de masaj care vizează ameliorarea durerii și inflamația mușchilor. Masajul Thai cu mingi pe bază de plante restabilește, de asemenea, echilibrul corpului qi. Tratamentul cu mingi din plante thailandeze folosește un amestec de 6 sau mai multe ierburi înfășurate în pânză de bumbac. Este încălzit, apoi folosit ca instrument pentru a lucra nodurile în mușchii strânși ai corpului. Terapia este ideală pentru tratarea durerilor musculare și a artritei, în special pe vreme rece și pentru tratarea afecțiunilor respiratorii superioare.
Cuprins
Masaj thailandez pe bază de plante
După cum sugerează și numele, tehnica masajului provine din Thailanda.
Tehnica se numește Luk Pra Kob și se traduce prin „sferă de presare pe bază de plante”.
Tratamentul a fost folosit pentru prima dată de călugării budiști în secolul al XIV-lea pentru a trata soldații răniți care se întorceau din luptă.
Metoda de masaj cu bile pe bază de plante thailandeze folosește un amestec de ierburi învelit în pânză de brânză.
Este apoi încălzit cu abur, care extrage uleiurile esențiale din amestecul de plante.
Tratamentul este frecat pe piele în timpul masajului.
Acest lucru aduce ușurare mușchilor dureroși, ajută la vindecarea vânătăilor și calmează pielea.
Alternativ, ar putea fi plasat direct pe locurile inflamate ale corpului.
Acest lucru ajută corpul să absoarbă alcaloizii din amestecul de plante.
Cele 6 ingrediente de bază pentru o minge de comprimat pe bază de plante thailandeze sunt lămâie, prai, curcuma, tei de kaffir, camfor și frunze de tamarind.
Mingea de compresă pe bază de plante poate fi utilizată pe tot corpul, inclusiv pe față.
Aceste plante au toate proprietăți antiinflamatoare, astringente, anti-oxidante și anti-microbiene care ajută la restabilirea sănătății corpului.
Ierburile sunt aromate și se adaugă întregii experiențe de masaj.
Poate fi descris ca indulgent și vindecător.
Masajul cu bile pe bază de plante este un tratament popular în Thailanda.
Puteți obține un masaj la școala de masaj din complexul templului budist Wat Pho din Bangkok, Thailanda.
În funcție de locul în care locuiți, ați putea primi un masaj thailandez pe bază de plante la salonul de masaj local, la spa-urile de ultimă generație sau la centrele de wellness.
Beneficii de masaj thailandez pe bază de plante
La fel ca majoritatea modalităților de vindecare bazate pe atingere, masajul thailandez cu bile pe bază de plante aduce beneficii minții și corpului, oferind relaxare și ameliorare a durerii.
În afară de aceste două, aici sunt beneficii suplimentare.
1. Ajută la vindecarea mușchilor și ligamentelor învinețite, dureroase.
Mingea pe bază de plante încălzită se aplică ca o compresă pe zonele inflamate.
Acest lucru este deosebit de bun pentru gât, umeri și partea superioară a spatelui.
Bilele din plante eliberează uleiurile esențiale și proprietățile medicinale care pătrund în piele.
Adăugați presiunea masajului și veți avea un corp mai relaxat și mai puțină durere după o oră de ședință.
Studiul a constatat că atât masajul, cât și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene reduc durerea osteoartritei.
Rezultatele au arătat, de asemenea, o rată mai mare de reducere a durerii pentru masaj comparativ cu AINS.
2. Relaxare și ușurare pentru a vă reîncărca energiile.
Combinația dintre terapia tactilă și mirosurile liniștitoare ale aromoterapiei creează un efect calmant.
Acest efect redă echilibrul simțurilor și energiei.
Terapeutul lucrează bilele din plante de-a lungul liniilor meridianelor și punctelor de presopunctură ale corpului pentru a stimula și a debloca qi.
Acest lucru ajută la crearea echilibrului și armoniei în corp.
3. Îmbunătățește drenajul limfatic și circulația sângelui.
Un drenaj limfatic complet funcțional păstrează toxinele eliminate din corpul dumneavoastră și vă stimulează sistemul imunitar.
Un sistem limfatic sănătos vă menține împotriva infecțiilor, inflamației și îmbolnăvirii.
Îmbunătățirea circulației sângelui, pe de altă parte, duce la creșterea energiei și a vitalității.
Mai mult sânge bogat în oxigen ajunge în creier și organe.
Acest lucru vă face corpul să performeze la niveluri optime.
De asemenea, conferă pielii o strălucire sănătoasă și ajută celulele să se regenereze mai repede.
4. Curăță, vindecă și întărește pielea.
Unele ingrediente din amestecul cu bile pe bază de plante au, de asemenea, efect de curățare a pielii.
Frunzele de curcumă, pria și tamarind au efecte astringente și antiinflamatoare care vindecă și calmează problemele pielii.
Proprietățile astringente ale ierburilor vindecă iritații minore ale pielii, în timp ce rădăcina pria stimulează creșterea celulelor pentru a întări pielea.
5. Ajută la vindecarea afecțiunilor respiratorii superioare.
Mingea pe bază de plante poate fi personalizată pentru a aborda afecțiunile respiratorii, cum ar fi bronșita, răceala obișnuită, astmul și congestia sinusală, pentru a numi câteva.
Menta și camforul sunt adăugate în mod obișnuit la amestecul de plante pentru un parfum reconfortant care ajută, de asemenea, la eliminarea congestiei de tuse și răceli.
Primă: Un studiu a constatat, de asemenea, că utilizarea mingii pe bază de plante a fost eficientă în inducerea producției de lapte la femeile care alăptează.
Există vreun suport științific pentru comprimatul de plante thailandeze?
Așa cum s-a menționat în beneficiul numărul 1, masajul Thai Herbal Ball a fost comparat cu masajul Thai tradițional și Ibuprofenul oral pentru tratarea osteoartritei la genunchi.
În studiul controlat din 2014, 60 de pacienți cu osteoartrită au primit în mod aleatoriu tratamentul cu masaj thailandez cu bile pe bază de plante, masaj thailandez tradițional sau ibuprofen oral.
Masajele au fost făcute de 3 ori pe săptămână, în timp ce medicamentul a fost luat de 3 ori pe zi.
Trei săptămâni de tratamente au produs rezultate pozitive pentru toate cele trei moduri de tratament.
Masajele au arătat rezultate comparabile cu tratamentul cu medicație orală, deși cele mai semnificative îmbunătățiri s-au găsit la cei care au participat la grupul de masaj thailandez cu bile pe bază de plante.
Eficacitatea tratamentului arată că terapia tactilă tradițională și terapia cu aromă pot fi utilizate fie ca tratament alternativ, fie ca tratament complementar pentru terapiile existente pentru osteoartrită.
Primă: Cu masajul thailandez pe bază de plante pe bază de plante sau masajul thailandez tradițional, nu luați nimic care poate provoca reacții adverse cu alte medicamente existente pe care le luați sau condiții pe care le aveți.