Masă de prânz și învățați sănătatea și sănătatea; Acasă

Bucurați-vă de o masă organică, în timp ce nutriționistul și bucătarul nostru de wellness împărtășesc pași practici mici către crearea unei vieți mai sănătoase.

DATORINĂ RESTRICȚIILOR COVID-19, CLASELE NU SUNT DISPONIBILE ÎN CURENT.

acasă

Vă interesează un curs privat? Ținute în bucătăria noastră de ultimă generație, cursurile noastre de prânz și învățare fac locul perfect pentru a aduna familia, prietenii sau colegii.

În plus, rezervarea mesei de 10 locuri este ușoară! Pur și simplu selectați o dată, alegeți unul dintre subiectele noastre de sănătate și rezervați cu cardul de credit. Nu așteptați - adunați-vă grupul pentru o după-amiază sau o seară sigură, distractivă și hrănitoare!

Gata pentru a începe? Pentru a întreba detalii despre cursurile noastre private Lunch & Learn, inclusiv prețuri, subiecte de sănătate și disponibilitate, vă rugăm să sunați la 630. You.Well (968.9355) sau să trimiteți un e-mail la [email protected]!

Opțiuni pentru subiectul Prânz și învățare

Dieta antiinflamatoare

Aflați mai multe

Știați că anumite alimente pot ajuta la controlul inflamației? Multe dintre ele se găsesc în dieta mediteraneană, care pune accentul peștele capturat sălbatic, fructele și legumele proaspete și grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline. În plus, creșterea mai multor alimente pe bază de plante în dieta ta - cum ar fi fructele cu boabe bogate în antioxidanți și nucile și semințele crude - mărește energia, reduce stresul și ajută la promovarea unei străluciri sănătoase.

În afară de alegeri mai bune privind stilul de viață, cum ar fi îmbunătățirea somnului și a hidratării, această clasă va sublinia recomandările dietetice de top pentru oricine se confruntă cu inflamații de orice fel - fie că este vorba de creștere în greutate, dureri cronice, artrită, demență și chiar cancer. Vă vom învăța cum să încorporați cu ușurință alimente sănătoase, cum ar fi uleiul de nucă de cocos în dieta dvs. și care alimente sunt cel mai rău dușman al vostru!

Această clasă include:

-Prânz organic de sezon, pe bază de plante, pregătit de bucătarul nostru Wellness