Mărturii Cindy Crowninshield Dietician autorizat
Mărturii
După ce am fost diagnosticat cu boala celiacă și nivelurile de zahăr care se îndreptau către pre-diabetice, m-am confruntat cu nevoia de a face față unei provocări enorme și copleșitoare a dietei mele. Am căutat ajutor și am făcut cunoștință cu Cindy Crowninshield. Din ziua 1, ea a ascultat cu răbdare și a analizat medicamentele; găsirea exceselor periculoase în O.T.C. vitaminele pe care le luam; m-a încurajat să încep să înregistrez tot ce am pus în gură pentru a evalua mai bine ce trebuie schimbat. Această femeie ar recomanda cu ușurință să scoateți un aliment și să oferiți un substitut mai bun. Nivelul meu de zahăr a scăzut; greutatea a început să scadă cu un total de 25 de kilograme, iar urmele mele intestinale au început să aibă pace. Cindy a fost un „răspuns la rugăciune” pentru mine. Este genială și investighează până când va afla ce fel de schimbare ar fi cel mai bine pentru a vă ajuta. Păstrarea unui jurnal alimentar va fi modelul meu de viață, deoarece din el am învățat la ce alimente este „sensibil” corpul meu în plus față de gluten. I-am recomandat mai multor persoane lui Cindy din cauza ajutorului pe care mi l-a dat.
Cindy știe lucrurile ei! În plus, sugestiile ei utile nu sunt complicate. Îi sunt dator că m-am ajutat să-mi îndrept sistemul digestiv. De asemenea, întrebați-o despre ALCAT!
Supraponderal și blocat într-o rutină cu pierderea în greutate minimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabet zaharat. Acolo am fost acum aproape doi ani. Mă antrenam zilnic și îmi urmăream aportul de alimente, dar pierderea în greutate a fost blocată. Apoi, cineva de la locul de muncă mi-a sugerat să caut ajutor profesional. Am contactat furnizorul meu de asigurări pentru o recomandare dieteticiană înregistrată autorizată și am găsit numele Cindy pe listă. M-am întâlnit cu ea și ea a analizat ce făceam și mi-a făcut câteva sugestii simple. Îmi amintesc că am discutat cu ea despre „nevoia de a mânca pentru a slăbi” și, cu reticență, am spus că îi voi urma sfaturile. Sfatul ei însemna să fiu strategic cu aportul meu de hrană în zilele mele de exerciții fizice și fără exerciții fizice. Linia de fund, trebuia să-mi cresc aportul de calorii cu 300 de calorii. Apoi, în zilele mele de exercițiu, trebuia să adaug 500-700 de calorii în plus, pentru a potrivi aportul meu nutritiv cu activitatea de efort. Mâncarea pentru a slăbi a fost un concept care se simțea contrar intuitiv față de ceea ce credeam; cu toate acestea, am fost dispus să-l ascult pe Cindy, ca profesionist, deoarece ceea ce am încercat nu a avut succes.