Marele mezzo american spune că renunțați la dietă
Jamie Barton a ieșit pe Twitter ca un consumator de binge ocazional care își revine de la efectele mai multor diete:
Vreau să vă spun băieți despre plecarea mea de la dietă ....
Dietele fac mai mult rău decât bine pentru marea majoritate a oamenilor. Sănătatea este posibilă la orice dimensiune. Există o mulțime de oameni care vor argumenta acest lucru și nu este surprinzător. Cultura dietei este omniprezentă. Este, de asemenea, o industrie foarte profitabilă și se întoarce puțin.
Dar vreau doar să fiu o voce mică într-o mulțime mare care spune asta cu voce tare, pentru că cred că este important pentru oricine s-a luptat cu asta. Sunt mai sănătos în orice mod pentru a mă îndepărta de dietă.
Citiți aici firul fascinant al lui Jamie.
Așadar, vreau să îmi iau un minut să fiu super real despre ceva care este foarte personal pentru mine, dar ceva care cred că este cu adevărat important. Poate unul dintre cei mai pozitivi și mai sănătoși pași pe care i-am făcut vreodată pentru mine.
Vreau să vă spun băieți despre mersul meu departe de dietă.
- Jamie Barton (@jbartonmezzo) 29 iulie 2019
imparte asta
"Sănătatea este posibilă la orice dimensiune." Pur și simplu nu este adevărat.
Ești doctor, specializat pe acest subiect? Nu? Atunci vă rog, scutiți-ne de astfel de comentarii!
Este mult mai complex pe măsură ce majoritatea oamenilor cred și, deși o linie precum „sănătatea este posibilă la orice dimensiune” este prea netedă, credința că doar slimul este sănătos este și mai plat. În unele cazuri - cum ar fi cancerul sau chiar reha după infarct - unele supraponderale pot fi chiar utile.
Jamie Barton cu siguranță nu este medic, așa că nu ar fi trebuit să facă acest comentariu pentru început.
De asemenea, nimeni nu a spus nimic despre faptul că slimul este sănătos.
Poate citiți și gândiți-vă înainte de a vă ușura?
Gresit! Dacă oamenii vor să fie îngrășați, este cel mai adesea alegerea lor. Dar te rog să nu le predici celorlalți că grăsimea este frumoasă și bună pentru tine. Poate că acesta este sfatul din America, dar mă îndoiesc cumva. În Marea Britanie nu este nevoie să fii medic pentru a înțelege nutriția. Aveți nevoie de cunoștințe despre ceea ce face ca o persoană să devină un coș de gunoi uman plin de alimente nepotrivite în cantități mari. Există o problemă de bază. Excesul de greutate nu este absolut bun nici pentru inima ta, nici pentru articulații. Poți ajunge atât de departe prin bunul simț. Această cântăreață va avea, din păcate, probleme ca o cântăreață de 40 de ani.
Vă rugăm să rămâneți la un singur nume de utilizator
Oamenilor le place să facă saltul de la „slab” la „350 de lire sterline” fără să recunoască faptul că există ceva între ele.
Jamie Barton nu a fost niciodată (din câte știu eu) niciodată. De asemenea, nu are o burtă uriașă atârnând până la genunchi și poate merge pe scenă fără să transpire, dar nu ați ghici niciodată că citind câteva comentarii aici.
Excesul de greutate este rău pentru cancer și atacuri de cord. Cu toate acestea, supraponderalitatea ușoară nu are, în general, un efect special asupra speranței de viață. Orice altceva decât „ușor supraponderal” are efecte asupra sănătății pe termen lung.
Cântăreții mănâncă seara târziu și noaptea. Adesea toate lucrurile greșite - Alessandra Marc obișnuia să mănânce întreg prajituri cu branza. Un anumit tenor din Malta își umple fața cu paste mult timp după cortina finală. Când pierd controlul asupra diafragmei, carierei ajunge la sfârșit. Basta!
”… Cariera ajunge la sfârșit. Basta! ”
N-am făcut niciodată și nici cele cu care am cântat
aveam nevoie să mergem acasă și să dormim puțin pentru a doua zi.
Este posibil să fi făcut o dietă într-un mod nesănătos. Asta nu înseamnă că reglarea a ceea ce mănânci pentru a evita alimentele grase este dăunătoare. Ea ar trebui să învețe despre modalități sănătoase de dietă, mai degrabă decât să jure complet dieta. Pentru că, spre deosebire de ceea ce spune ea, sănătatea nu este * posibilă la toate dimensiunile.
În acest subiect, ea spune că lucrează acum cu profesioniști la alimentația intuitivă, care este o schimbare a stilului de viață, nu o dietă tradițională. Ea nu spune că acum, că nu face diete, mănâncă tot timpul cookie-uri și alimente grase prăjite. Pur și simplu nu se limitează, așa cum necesită majoritatea dietelor tradiționale. Învață cum să evite să mănânce emoțional și să mănânce doar când îi este foame fizică. Ea spune în firul că îndepărtarea de diete și concentrarea asupra alimentației intuitive au ajutat-o să depășească o tulburare de alimentație - în cazul ei consumul excesiv. Cum nu este un lucru bun și sănătos? Poate că nu pierde 5 kg pe săptămână, așa cum pretind unele diete pe care le puteți face, dar acum este mai sănătoasă din punct de vedere mental, ceea ce o ajută să continue să încerce să fie mai sănătoasă din punct de vedere fizic.