Mango african și pierderea în greutate
Mango african (Irvingia gabonensis) este un fruct comestibil care este apreciat în cea mai mare parte pentru semințele bogate în grăsimi și proteine. Proprietățile sale unice sunt sugerate pentru a ajuta la pierderea în greutate prin schimbarea grăsimilor nedorite și scăderea nivelului de grăsime din sânge. Mango african a preluat lumea de slăbire și pare să scoată din centrul atenției fructele de goji, acai și rodia. Acest umil fruct de tufiș chiar oferă soluții scumpe de scădere în greutate pentru banii lor. Semințele sale bogate în proteine comestibile pot fi folosite la gătit și sunt prezentate într-o formă suplimentară care poate ajuta la scăderea în greutate.
Multe studii au fost efectuate pentru a testa efectul mango-ului african asupra pierderii în greutate, cu câteva rezultate și descoperiri interesante. Multe cercetări au constatat o scădere mai mare în greutate și rezultate îmbunătățite ale testelor de sânge în urma administrării mangoului african. S-au constatat reduceri semnificative în greutatea totală, circumferința taliei, circumferința șoldului și tensiunea arterială sistolică; cu toate acestea sunt necesare dovezi mai puternice pentru a sugera că mango african are un efect semnificativ asupra reducerii procentului de grăsime corporală.
Totuși, o mulțime de studii au concluzionat pierderea în greutate, îmbunătățirea nivelului de grăsime și glucoză din sânge, scăderea tensiunii arteriale și alți factori care contribuie la sindromul metabolic. Dar se pare că există o oarecare confuzie între mango african și de unde provine de fapt extractul. Extractul de mango din Africa provine din sămânța sa, cunoscută și sub denumirea de nucă dika, care deține tot potențialul de ardere a grăsimilor. Acest extract brevetat din fructul de mango african se numește de fapt IGOB131, care este responsabil pentru reducerea considerabilă a colesterolului din sânge și creșterea leptinei, care ar putea fi semnificativă pentru scăderea apetitului.