Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Dieta revoluționară care încalcă regulile
Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Opiniile exprimate mai jos sunt ale mele.
Am fost învățat să evit carbohidrații și să nu mănânc niciodată (adică NICIODATĂ) după 19:00 - și sunt sigur că și tu ai fost. Acesta a fost modul meu de a gândi înainte de a începe să citesc Întotdeauna mănâncă după ora 19:00: dieta revoluționară care încalcă regulile, care vă permite să vă bucurați de mese uriașe, deserturi și gustări indulgente - În timp ce ardeți grăsime peste noapte de Joel Marion. Acum, când am terminat de citit, am un mod cu totul nou de gândire. Și mâncând.
„Alimentele specifice cu conținut ridicat de carbohidrați (inclusiv fructe de pădure și cireșe) susțin metabolismul pentru arderea grăsimilor în timp ce dormi, oferind corpului tău un flux constant de combustibil pe tot parcursul nopții. Trucul este să știi cum să le combini cu alte alimente de seară și înainte de culcare pentru arderea grăsimilor pentru a-ți alimenta metabolismul în timp ce dormi. ”
Această carte mi-a oferit câteva dintre noile mele rețete preferate. Familia mea mi-a mulțumit că am verificat-o, pentru că adoră și aceste noi rețete. Și toți lucrăm la pierderea în greutate și la sănătatea noastră împreună. Ceea ce sincer, trebuia să facem după felul în care mâncam în timp ce stăm blocați acasă.