Mâncărurile cu trei feluri de mâncare gură, cu DOAR 500 de calorii
Un aperitiv, fel principal și desert care ajung până la mai puțin de 500 de calorii?
S-ar putea să pară imposibil, dar restauratorii s-au ridicat la provocare și oferă acum meniuri de cea mai bună calitate pentru a satisface numărul tot mai mare de mesageri care își urmăresc aportul de calorii.
Și, deși ofertele lor pot fi grele pentru pești și ușoare pentru carbohidrați, nu înseamnă că mâncarea servită este lipsită de gust.
Restaurante precum The Balcon din St James, Londra și Brasserie Joël din Park Plaza, Westminster, servesc acum meselor din dieta 5: 2 - cei care consumă 500 de calorii două zile pe săptămână și mănâncă normal restul celor cinci zile.
Meniul Balcon's De-Light constă din trei feluri de mâncare sub 500 de calorii și va fi disponibil pe tot parcursul anului, cu modificări sezoniere.
În prezent, se oferă două alegeri; o salată de miel și salată de andive cu sfeclă roșie, pere și ou de prepeliță sau un tartru de somon cu cremă de arpagic.
Felurile principale constau în cocos suprem de cocor în bulion de muștar și mazăre de zăpadă aburită sau un file de somon, sos de vierge și condiment de alge marine.
Există, de asemenea, un desert de măr prăjit cu miere cu cremă de portocale.
Opțiunea de cină de la Brasserie Joel este la fel de amabilă cu portofelul ca și cu șoldurile.
Articole similare
Masa cu trei feluri de mâncare de 19 lire sterline are o broute de 110 calorii și lapte coco veloute cu ciuperci shiitake pentru a începe.
Felul principal îl constituie fileurile brăzdate de 230 de calorii de ulei de plăcuță și lămâie de măsline cu varză, piure de mazăre, nuci și sos de sirop de arțar.
Încheiați masa cu o perlă de tapioca de 60 de calorii cu coacăze negre și sorbet de ceai verde.
Dar nu doar restaurantele rafinate care oferă mese cu conținut scăzut de calorii.
Pizza Express are pizza Leggera American Hot cu 396 de calorii pentru cei care doresc ceva ceva mai substanțial.
De asemenea, în meniu sunt gambaretti picante - creveți în sos passata care are doar 200 de calorii.
Te ții de verdeață? Salata superalimentară, la doar 295 de calorii, ar putea servi bine.
Și nu este nevoie să vă abateți de la numărarea caloriilor dacă urmăriți doar un sandwich.
Sandvișurile sub-range cu conținut scăzut de grăsimi ale lanțului de stradă High Street sunt toate sub 330 de calorii.
Cele mai mici opțiuni calorice sunt Veggie Delite, cu 213 calorii și sub-sânul de curcan cu 269 calorii.
Poftele de la mijlocul după-amiezii pot fi, de asemenea, ușor satisfăcute. Plicurile Miso Tasty, care conțin doar 45 de calorii, vin în două arome.
Salutat ca superfood, miso, în forma sa originală este o pastă creată prin fermentarea boabelor de soia și a altor cereale, inclusiv orez și orz. Având în componență bogată proteine, vitamine, fibre și aminoacizi, a primit, de asemenea, un semn de aprobare din partea nutriționiștilor și a dietelor din întreaga lume.