Mâncarea la micul dejun dimineața te menține subțire, iar alte mituri de slăbire sunt demontate
Cu toții am auzit că a te cântări o dată pe zi ajută la controlul greutății, că poți pierde 50 de kilograme în cinci ani mergând pe jos o milă pe zi sau că oamenii care iau micul dejun sunt mai slabi. Dar, după cum subliniază New York Times, majoritatea teoriilor de slăbire pe care le-am auzit nu au de fapt multe cercetări în spatele lor.
Acest browser nu acceptă elementul video.
De exemplu, să luăm ideea că persoanele care iau micul dejun sunt mai subțiri. Studiile au arătat de fapt că persoanele care păstrează greutatea cu greutate în general iau micul dejun în mod regulat - practic există o corelație între menținerea greutății și micul dejun. Datele au fost denaturate pentru a însemna cu totul altceva în timp:
De obicei, se crede, de exemplu, că persoanele care iau micul dejun sunt mai subțiri. Dar această noțiune se bazează pe studii despre oameni care s-au întâmplat să ia micul dejun. Cercetătorii au întrebat atunci dacă sunt mai grase sau mai subțiri decât persoanele care nu s-au întâmplat să nu ia micul dejun - și au găsit o asociere între a lua micul dejun și a fi mai subțire. Dar astfel de studii pot fi înșelătoare, deoarece cele două grupuri ar putea fi diferite în alte moduri care determină consumatorii de mic dejun să fie mai subțiri. Dar nimeni nu a alocat în mod aleatoriu oameni să ia micul dejun sau nu, ceea ce ar putea reduce argumentul.