Mâncarea înghețată Bună sau proastă Toby Amidor Nutrition

mâncarea

27 Feb Mese congelate: bune sau rele?

De: Sheridan Jonas, Blogger care contribuie

Când vă confruntați cu o criză de timp, este ușor să apelați la mese congelate ambalate. Cu toate acestea, mesajele mixte privind sănătatea meselor congelate pot fi confuze. Sunt sănătoși sau sunt plini de junk?

Binele

  • Rapid și portabil: Timpul poate fi un obstacol major în pregătirea meselor sănătoase. În loc să apeleze la fast-food sau la mâncare, unele mese congelate pot fi o alternativă sănătoasă, care este gata în câteva minute. Căutați opțiuni care conțin o mulțime de legume și proteine ​​slabe.
  • Varietate: Mesele congelate sunt disponibile într-o mare varietate de bucătării și arome, ceea ce face dificil să te plictisești dacă mănânci același lucru. În plus, multe mărci încearcă să sporească sănătatea meselor, oferind opțiuni cu conținut scăzut de calorii și sănătos pentru inimă. Unele mărci oferă, de asemenea, mese organice.
  • Dimensiuni porții: Una dintre cele mai bune calități ale meselor congelate este că sunt pre-porționate. Aceasta înseamnă că nu se măsoară sau se stresează dimensiunile de servire. Nu uitați să vă uitați la eticheta alimentelor, care vă va oferi o imagine clară a nutrienților mesei.