Mâncare pentru doi; nici o scuză pentru a câștiga prea mult în greutate în timpul sarcinii, spun documentele
Hall și fiul, Evan, pentru pic.jpg principal
Melanie Hall, femeia din Hampden Township, a câștigat 63 de kilograme cu sarcina și a pierdut cu greutate greutatea în plus. Melanie este prezentată aici cu fiul ei, Evan, acum în vârstă de 13 ani.
Melanie Hall a intrat în sarcină ușor subponderală pentru rama ei de 5 picioare și 11 inci, dar 9 luni mai târziu a înclinat cântarul la 188 de lire sterline - cu 63 de lire mai greu decât înainte de copil.
„Am mâncat tot ce nu s-a mișcat, dar nu o mulțime de junk food”, a spus femeia din Hampden Township, acum în vârstă de 41 de ani. „Tocmai mănânc mai multe lucruri sănătoase, deși îmi pofta Taco Bell, dar am încercat să o păstrez o dată pe lună.”
Hall, a cărui mamă se întâmplă să fie obstetriciană, a spus că știe că nu ar trebui să se îngrășeze atât de mult. Dar sarcina ei progresează foarte bine și s-a simțit grozav.
Cu toate acestea, spre sfârșitul sarcinii, tensiunea arterială a început să crească și a început să dezvolte semne de preeclampsie, o complicație legată de obezitate care poate afecta rinichii și poate pune viața în pericol.
Deși a evitat orice efecte grave din această afecțiune, a petrecut anul și jumătate după ce a născut încercând să piardă în greutate în plus care se agăța cu încăpățânare de șolduri, picioare și coapse.
"Evan cântărea doar 7 kilograme 1,5 uncii, deci nu el, ci eu", a spus Hall. "A fost greu să-l dau jos, dar m-am simțit mult mai bine fizic și mult mai bine despre mine după ce am făcut-o."
Creșterea în greutate crește
Un studiu publicat recent în revista „Obstetrică și Ginecologie” a arătat că aproape 50% dintre femeile însărcinate câștigă mai mult decât se recomandă, ceea ce poate afecta negativ sănătatea bebelușului și propria lor sănătate viitoare.
Rezultatele nu surprind obstetricienii locali care spun că văd din ce în ce mai multe mame însărcinate câștigând prea mult în greutate.
„Unele femei spun că le place să fie însărcinate pentru că au o scuză pentru a mânca orice vor sau le place să spună că„ mănâncă pentru doi ”, dar ai nevoie doar de 300 de calorii în plus pentru bebeluș pe zi - și asta nu înseamnă mult ", a spus dr. Virginia Hall, ginecolog la Penn State Milton S. Hershey Medical Center și mama lui Melanie Hall.
Hall a declarat că cea mai mare tendință pe care a văzut-o în cei 35 de ani de practică este că femeile sunt mai grele în timpul sarcinii, ceea ce scade automat cantitatea de greutate pe care ar trebui să o câștige în siguranță.
Instrucțiunile Institutului de Medicină pentru creșterea în greutate a sarcinii, care se bazează pe indicele de masă corporală al unei femei, recomandă să câștigi între 25 și 35 de kilograme dacă greutatea este normală la începutul sarcinii; 28 până la 40 de lire sterline dacă este subponderal; 15 până la 25 de lire sterline dacă sunt supraponderali; și 11 până la 20 de kilograme dacă sunt obezi la începutul sarcinii.
Efecte adverse asupra bebelușului și mamei
„Când femeile încep mai greu, există un risc mai mare de defecte congenitale, cum ar fi un risc de 2,7 ori mai mare de spina bifidă și de două ori mai mare decât de defecte cardiace”, a spus Hall. „Pentru mamă, există un risc mai mare de avort spontan, hipertensiune arterială și un risc de 4,8 ori mai mare de preeclampsie”.