Mâncare după apă Post Sinergie Wellness NW

Postul de apă se referă la recalibrarea tuturor sistemelor corpului. După post, papilele gustative sunt reglate și hipersensibile, iar simțul mirosului este acut. Sistemul digestiv este inactiv și sistemele de eliminare. Metabolismul este încetinit .

mâncare

Fotografie prin amabilitatea Food Network

Primul aliment pe care l-am pus în gură după un post de apă de 10 zile a fost sucul de pepene verde și țelină. A fost atât de incredibil de dulce încât am rămas uimit. Se sugerează sucul peste o oră pentru a permite corpului să se trezească. A fi sigur că „mestecați” sucurile face parte din amestecarea enzimelor digestive importante în suc pentru a începe procesul.

Revenirea la mâncare este un proces foarte important. Digestia a fost odihnită și inactivă în timpul unui post de apă. Stomacul se micșorează la un volum mai mic, iar enzimele digestive nu sunt active, așa că atunci când reintroduceți substanțele nutritive într-un sistem digestiv adormit, există un proces care face tranziția lină și reduce posibilitatea de crampe sau disconfort. Accentul pe mestecat și luarea lentă face parte din primii pași. La True North Health Center procesul durează jumătate din lungimea totală a apei rapide. Deci, dacă postul de apă este de 10 zile, timpul necesar reintroducerii alimentelor este de 5 zile.