Mâncare atentă Sargent Choice Nutrition Center
18 decembrie 2020 la 8:58 AM
Vizitați Back2BU pentru cele mai recente actualizări și informații despre răspunsul BU la COVID-19. Studenții pot găsi informații suplimentare în Ghidul studenților de licență și în Ghidul studenților absolvenți și profesioniști.
Această secțiune a site-ului nostru web vă va oferi cunoștințele și instrumentele de care aveți nevoie pentru a lua decizii bine gândite cu privire la ce, când și cât să mâncați. Aflați cum să alegeți mese și gustări care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și performanță. Bucurați-vă de delicii speciale fără a pierde nutrienții cheie.
Vizitați seria noastră de bloguri Nutrition Essentials pentru a citi despre diferitele moduri în care corpul dumneavoastră răspunde la carbohidrați, proteine și grăsimi. Indiferent dacă obiectivul dvs. este alergarea unui maraton sau gestionarea zahărului din sânge, trebuie să știți cum folosește corpul dumneavoastră acești macronutrienți, unde să le găsiți și cum să le puneți împreună în fiecare zi.
Postul nostru de densitate energetică vă va ajuta să înțelegeți importanța apei - nu genul pe care îl beți, ci ingredientul adesea neglijat din alimente. Veți vedea că alimentele întregi au o densitate energetică mai mică, în timp ce alimentele procesate și alimentele care conțin calorii elective sunt mai mari. Reglând densitatea energetică a meselor și gustărilor, puteți mânca un volum mai mare și mai satisfăcător de alimente și puteți avea încredere în corpul vostru să vă spună când ați ajuns.