Mănânci vegetarian, ar trebui; Investiți și fără cruzime

Odată cu introducerea recentă a Burger King Veggie Whopper, este logic să investești și tu ca un vegan.

Ca vegetarian, luați decizia etică de a sta în spatele valorilor dvs. cu fiecare mușcătură pe care o luați. Cu toate acestea, îți pui banii acolo unde îți este gura? Înțelegeți că doriți să generați o rentabilitate excelentă a portofoliului de investiții, dar dolarii dvs. pentru investiții susțin direct companiile în care dețineți acțiuni. O privire mai atentă dezvăluie de ce trecerea la investiția vegetariană este un obiectiv inteligent, conștiincios de urmărit și cum să o faci.

A fi vegan are sens

Mulți oameni migrează de la o dietă pe bază de carne la o dietă vegană sau vegetariană pentru beneficiile pentru sănătate. Mai exact, s-a demonstrat că o dietă pe bază de plante reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate, cum ar fi:

Diabetul de tip 2
Boala de inima
Diferite tipuri de cancer, inclusiv cancerele de prostată, sân și colon
Degenerescenta maculara
Osteoporoza
Artrită

În plus față de scăderea riscului de a suferi de aceste și alte condiții, sănătatea fizică se poate îmbunătăți în moduri vizibile renunțând la preferințele omnivore. De exemplu, vă puteți bucura de o piele și un păr mai sănătoși, un cadru mai subțire, unghii mai puternice și alte beneficii prin consumul unei diete pe bază de plante.

În mod clar, o dietă vegană sau vegetariană are sens pentru bunăstarea ta. Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv pentru care puteți evita din toată inima să consumați carne și să utilizați produse conexe.

Cruzimea fata de animale

Pentru a satisface cererea tot mai mare de carne și produse pe bază de carne, producătorii cresc bovine, porci, găini și alte animale în medii de depozitare. Scopul lor este să îngrășeze animalele cât mai mult posibil într-un timp minim pentru a-și alinia buzunarele. Aceste animale sunt adesea înghesuite atât de strâns, încât nu se pot mișca. În unele cazuri, animalele mai slabe sunt călcate în picioare până la moarte, iar majoritatea acestor animale stau în propriile fecale.

Este posibil ca aceste animale să nu vadă niciodată lumina zilei și să nu fie hrănite de mama lor, ceea ce, după cum știm cu toții, este o nevoie primară destul de fundamentală. Mulți sunt hrăniți cu hormoni de creștere și sunt forțați să mănânce substanțe chimice nesănătoase care pot duce la malformații congenitale. Natura inumană cu care sunt crescute aceste animale este sfâșietoare și poate diminua beneficiile limitate pentru sănătate asociate cu produsele din carne. Alegând să urmați o dietă vegetariană, alegeți în mod activ să nu contribuiți la activitățile inumane ale acestor corporații neetice.

Veganii fac acest lucru cu un pas mai departe evitând toate produsele de origine animală. Aceasta include nu achiziționarea de materiale derivate de la animale, cum ar fi lână, piele și alte materiale. Cu toate acestea, dacă nu cumpărați și stocuri vegetariene sau vegane, este posibil să nu vă respectați convingerile puternice.

Emisiile de carbon

Consumul de carne și utilizarea produselor pe bază de carne sunt, de asemenea, dăunătoare incontestabil mediului înconjurător. Luați în considerare aceste fapte documentate:

Emisiile de carbon de la animale reprezintă până la 18% din emisiile globale. Transportul reprezintă doar aproximativ 14%.
Emisiile de carbon generate de producerea a 1 kilogram de carne de vită sunt, în general, mai mari decât să lăsați toate luminile casei aprinse și să conduceți mașina timp de trei ore în același timp. O persoană obișnuită mănâncă peste 90 de kilograme de carne anual.
Unul dintre principalii factori ai defrișărilor în Amazon este industria cărnii.
Aproximativ 2.500 galoane de apă sunt consumate pentru fiecare kilogram de carne de vită produsă.

Acestea sunt doar câteva dintre faptele uimitoare despre impactul industriei cărnii asupra mediului. În fiecare zi, continuați să urmați o dietă pe bază de plante, promovați activ un mediu mai sănătos. Cu toate acestea, faci tot ce poți pentru a trăi conform convingerilor tale etice?

A fi vegan are și mai mult sens

Înainte de a face o mișcare semnificativă de tranziție a portofoliului financiar către o strategie de investiții vegane, înțelegeți că există mai mulți factori în joc decât vă puteți da seama. Circulă numeroase mituri despre veganism și vegetarianism care pot fi perpetuate de industria cărnii sau de iubitorii de carne. În plus, guvernul poate influența fără descurcare deciziile consumatorilor de a cumpăra produse din carne.

Dezmembrarea miturilor vegane: industria cărnii

Dacă vă îndrăgostiți de unele mituri și concepții greșite despre veganism sau vegetarianism, este posibil să fiți mai puțin înclinați să vă susțineți convingerile cu investiții financiare conștiincioase. Acestea sunt câteva dintre miturile principale și adevărurile lor bazate pe fapte:

Mitul: Nu puteți menține puterea sau aduna mușchi noi pe o dietă pe bază de plante.

Fapt: Într-o dietă pe bază de carne, carnea este de obicei sursa principală de proteine. Fiind un element de bază al mușchilor, este ușor să presupunem că nu puteți obține suficiente proteine pentru a menține sau a construi o masă musculară sănătoasă fără carne. Cu toate acestea, multe alimente pe bază de plante au un conținut ridicat de proteine. Acestea includ spirulina, semințe de cânepă, spanac, linte, nuci și fasole. Corpul dumneavoastră poate obține toți nutrienții necesari dintr-o dietă sănătoasă, variată și pe bază de plante.

Mit: O dietă pe bază de plante nu este sănătoasă pentru copii.

Fapt: Baza acestui mit constă în faptul că copiii au nevoie de proteine pentru o creștere sănătoasă. Presupunerea care stă la baza acestui mit este că o dietă pe bază de plante nu poate furniza proteine adecvate. Când dieta unui copil este bogată în alimente vegetale bogate în proteine enumerate mai sus și într-o varietate de alte fructe, legume, fasole și nuci, copiii pot obține toate proteinele și alți nutrienți necesari pentru a prospera.

Mit: Urmarea unei diete pe bază de plante este costisitoare.

Fapt: Cumpărarea de fructe și legume întregi este mult mai accesibilă decât cumpărarea produselor lactate și a cărnii. Fructele și legumele pot deveni mai scumpe atunci când cumpărați recipiente cu fructe și legume deja tăiate, tăiate sau tăiate cubulețe. Când vă țineți de alimentele naturale, vă puteți reduce dramatic factura alimentară, devenind vegan sau vegetarian. Cumpărarea produselor cultivate local în sezon este adesea cea mai rentabilă.

Mit: O dietă fără carne este blândă și plictisitoare.

Fapt: acest mit este generat de presupunerea că singurul lucru pe care îl mănâncă veganii și vegetarienii este salata împreună cu fructele și legumele crude. Există sute de rețete pentru salate și numeroase sosuri pentru salată pentru a adăuga varietate. Mai mult decât atât, există variații vegane pentru majoritatea felurilor de mâncare. În multe cazuri, o simplă înlocuire va transforma o rețetă într-o masă sănătoasă, pe bază de plante, gustare sau desert.