Mănâncă sănătos toată săptămâna la 15 GBP

Lista dvs. de cumpărături

Lintea, 1,99 lire sterline
Ardei, 1,25 lire sterline
Mozzarella, 1,55 lire sterline
Butternut squash, 63p
Ouă, 1,13 lire sterline
Pui, 3,38 GBP
Orez, 1,28 lire sterline
Morcovi, 20p
Ceapă, 45p
Ardei iute, 50p
Salată, 1 GBP
Pâine, 1,32 lire sterline
Total: 14,68 GBP

Lintea
Nu este necesară gustarea când ați luat o porție de linte bogată în proteine ​​și fibre la prânz pentru a vă simți plin.

Ardei amestecați
Încărcați pe ardei pentru o doză sănătoasă de vitamina C. Cele galbene conțin cele mai ridicate niveluri, dar ardeii portocalii, roșii și verzi sunt și ele surse excelente.

Branza mozzarella
Modul gustos, italian, de a vă crește aportul de proteine ​​și calciu.

Dovleac butternut
Un mod dulce, cu nuci, de a umple vitaminele A, C și E și amidonul vegetal care reglează insulina pentru a vă menține nivelul de energie constant. Prajiti semintele pentru o gustare sanatoasa.

---