Mănâncă pentru o viziune mai bună și ochi sănătoși - Cum să-ți gestionezi diabetul Auto-gestionarea diabetului

pentru

De generații, mamele și-au sfătuit copiii să-și mănânce morcovii de dragul ochilor. Într-adevăr, morcovii conțin compuși care sunt vitali pentru vedere. Dar mămicile de astăzi și alții care doresc să mănânce pentru sănătatea ochilor ar trebui să știe că a mânca pentru o viziune mai bună nu mai înseamnă doar morcovi.

Cercetătorii au găsit dovezi că anumite obiceiuri alimentare pot ajuta la amânarea a două boli degenerative comune ale ochilor: degenerescența maculară legată de vârstă (AMD), cea mai frecventă cauză de orbire legală și tulburări de vedere la americanii în vârstă și cataracta, o afecțiune care afectează peste 24 de milioane de americani. Ceea ce mâncați poate ajuta, de asemenea, la controlul nivelului de glucoză din sânge, ceea ce este important pentru reducerea riscului de apariție a retinopatiei diabetice, o complicație obișnuită a diabetului.

-- Fii cu ochii pe viziunea ta! Aflați despre pașii preventivi și tratamentele pentru retinopatia diabetică de la specialistul în retină Dr. Charles Wykoff. >>

Urmează o analiză aprofundată a strategiilor nutriționale pentru ochi sănătoși, dar mai întâi este util să înțelegeți mai multe despre aceste boli oculare comune.

Degenerescența maculară legată de vârstă

Potrivit Institutului Național al Ochilor, până în 2050, numărul estimat al americanilor care au AMD se va dubla de la 2 milioane la peste 5 milioane. Riscul de a dezvolta DMA crește odată cu vârsta - condiția este rară la persoanele sub 60 de ani.