Mănâncă minunat, slăbește
Cu mulți ani în urmă, când tocmai începeam la televiziune, am obținut un rol principal în rolul unui invitat într-un serial de succes numit Starsky și Hutch. Cu trei zile înainte să trebuiască să încep, am primit un telefon de la producător. Urechile mi s-au aprins când i-am auzit vocea. Mi-a spus că el și regizorul stăteau de vorbă și au decis că sunt „puțin prea gros” pentru rol. Au reformat rolul și eu am plâns să dorm. Aveam douăzeci și nouă de ani și douăzeci de kilograme supraponderale.
Atunci a început dieta mea rusă. Hotărât să slăbesc acele kilograme, am încercat fiecare dietă din lume. Shake-urile, numărul de calorii, alimentele ambalate, postul, grapefruitul, brânza de vaci, țelina. si ghici ce? Toți au lucrat. Asta e corect. De fiecare dată când țineam o dietă, slăbeam. Dar, într-un timp scurt de a mă întoarce la mâncare ca o persoană normală, aș câștiga înapoi toată greutatea și adesea un pic în plus. Apoi, voi revista revistele de modă pentru următoarea tendință de dietă și aș merge pe calea mea spre lipsuri - totul în numele de a fi subțire.
Ceea ce îmi doream cu adevărat era să găsesc o modalitate de a mânca alimente sănătoase, hrănitoare, dar aromate în porții substanțiale și totuși să slăbesc. Și sunt bucuros să vă spun că l-am găsit.
După ce am lucrat cu mulți nutriționiști, am citit cărți și am practicat încercări și erori pe propriul meu corp, am găsit în cele din urmă o modalitate de a-mi controla greutatea fără lipsuri. Programul meu îl numesc „Somersizing”, iar Somersizing nu este o dietă. Dieta este un cuvânt urât din patru litere care evocă gânduri negative de sacrificiu, obsesie și vinovăție. Bazat pe consumul de alimente de zi cu zi în combinații specifice, Somersizing este un stil de viață care îți va schimba modul de gândire despre cum să slăbești și cum să-ți crești energia. Mâncarea la fel Somersize este o plăcere. Este un program pentru viață, un program pe care voi trăi fericit pentru tot restul vieții mele.