Mănâncă fără să-ți dai seama și Efecte asupra sănătății Ayurveda

Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:

Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):

Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.

Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:

Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):

Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.

Ești predispus la o problemă cu „Mănâncă fără să-ți dai seama”?
Găsiți-vă dezechilibrele și creați o dietă pentru greutatea dvs., susținând testul gratuit de slăbire.

Mâncarea se întâmplă. Mâncarea vă calmează atunci când vă simțiți copleșiți, stresați sau tulburi, ceea ce poate crea un impuls aproape instinctiv de a ajunge la o gustare, chiar și atunci când sunteți liniștiți, când viața și dieta dvs. merg bine pentru tine.

Două elemente, atunci când sunt combinate, conduc la furtuna perfectă a mâncării inconștiente. Una, mâncarea trebuie să fie la îndemână sau ușor de obținut. Doi, trebuie să fiți distras, preocupat sau pe jumătate treaz. Uitându-te la televizor, mâna ta se scufundă invizibil în bolul cu floricele. Sandvișul pe care nu-ți amintești că l-ai mâncat la semafor în drum spre o întâlnire: ce gust avea? Bucata de tort pe care ai mâncat-o, semi-adormită, în toiul nopții.

---