Mănâncă doar forumurile AppleNova

Am mâncat doar sushi în ultimele 5 zile, în principal pentru că nu m-aș putea deranja să merg la sala de mese.

Există pește, legume și orez în sushi, dar nu sunt sigur că trăirea cu sushi este cel mai sănătos mod.

Știe cineva ceva despre nutriție pentru a-mi da câteva sfaturi?

Practic, am un plan de masă redus în acest semestru și nu știu ce se consideră a mânca corect.

Tu sa-mi spui

Nu poate fi sănătos. Poate puteți să scoateți 10 minute din programul încărcat pentru a fi suficient de „deranjați” pentru a merge la sala de mese.

Dacă mănânci doar rulouri, ar putea fi puțin discutabil.

dar din nou, algele marine sunt bune pentru tine, orezul se umple, peștele este bun pentru tine, sodiul (sosul de soia) este bun pentru tine (deși nu în cantități excesive) Legumele sunt bune pentru tine.

Nu prea văd steaguri roșii evidente.

Am avut o mână de prăjituri oreo și câteva aripi de bivol la micul dejun astăzi, sunt sigur că sushi ar fi mult mai bun decât atât.

Nu știu, aș fi curios să aflu mai multe informații despre asta.

1) În general, nu există suficiente legume pe sushi pentru a scuipa.

2) A mânca doar câteva ingrediente, indiferent de cât de sănătos ar putea fi fiecare și nimic altceva, pentru perioade lungi de timp, este pur și simplu nesănătos. Mănâncă o varietate de lucruri.

3) Nu este acesta doar un fel de bun simț?

Piramida alimentară este nesănătoasă. Atât de mult cereale ne îngrașă. Cred că o dietă echilibrată este cel mai bun loc pentru a începe. Aproximativ calorii egale din proteine, carbohidrați și grăsimi la fiecare masă. Unii oameni se descurcă mai bine cu puțin mai mulți carbohidrați și își pot regla dieta la 40 sau 50% din caloriile lor din carbohidrați. Cu toate acestea, grăsimea are mai multe calorii pe gram, deci țineți cont de acest lucru dacă doriți să lucrați în grame.

Problema mea cu sushi este prea mult orez și nu este suficient pește. Altfel este excelent. Peștele crud este mai sănătos decât peștele gătit, cu condiția să nu conțină bacterii dăunătoare. Acest lucru este valabil pentru multe alimente crude, dar unele alimente sunt mai bine gătite. Fructele și legumele sunt de obicei grozave, dar nu legume cu amidon, cum ar fi porumbul și cartofii.

Hmm. multe răspunsuri diferite.

Cred că voi încerca să echilibrez lucrurile, dar lucrurile sunt atât de grele când ai un buget restrâns.

apoi există întrebarea cât de sănătoasă este mâncarea din sala de mese. o mulțime de pizza, alimente prăjite, junk mexican. dacă vrei să mănânci sănătos, este ca orz simplu sau ceva, nu prea gustos.

Sunt curios să aud ce mănâncă alți studenți. și dacă este o problemă.

. tocmai m-am întors de la întâlnirea mea pentru a vedea erou . cel mai bun film evar.

Sunt de acord, piramida alimentară este atât de nesănătoasă. Voi primi sfatul cuiva care a murit în urma unui infarct și a căutat cărți în urma unui efort concertat de specialiști în nutriție.

Am un mic dejun în stil american în fiecare dimineață, dar sushi la cină aproape în fiecare seară. Prânzul este variabil.

Mâncând prea mult pește vă vor crește șansele de a obține otrăvire cu mercur. Dar nu sunt sigur cât de mult FUD există în asta. mi se pare sincer propagandă din industria cărnii de vită. Oricum, în afară de sashimi, celelalte tipuri de sushi sunt ca 1/3 de pește, orez și legume. Fără îndoială, cu mult mai puțini pești decât mănâncă un tipic legal de fructe de mare.

Deoarece nu există suficient pește în lume pentru ca noi să mâncăm sushi tot timpul, ar trebui să vă sfătuiesc să nu mâncați sushi prea mult. Între timp îl voi avea în fiecare zi.

Presupun că vorbești despre altcineva decât Atkins, de când a murit din cauza unui traumatism cranian din cauza căderii pe un trotuar înghețat. Și greutatea sa la moarte s-a datorat medicamentelor pentru a amâna insuficiența cardiacă congestivă, ceea ce vă determină să vă balonați din retenția de apă.