Mănâncă ca Beyonce Marco Borges dezvăluie cântăreț; cu dieta
Dacă forma ucigașă a lui Beyoncé este inspirația ta, fiziologul de exerciții Marco Borges dezvăluie cum să mănânci precum Queen Bey.
Marco Borges dezvăluie dieta lui Beyonce
Ea și soțul Jay Z au mâncat faimos o dietă vegană timp de 22 de zile în 2013. Beyoncé a plăcut atât de mult programul, a colaborat cu Borges pentru un serviciu de masă de livrare la domiciliu, 22 Days Nutrition.
Convingerea programului este că sunt necesare 21 de zile pentru a-ți face sau a-ți rupe un obicei și, până în a 22-a zi, oamenii pot fi pe drumul către noi obiceiuri, în timp ce încearcă să slăbească și să devină mai sănătoși.
Beyoncé îl recunoaște pe Borges că a ajutat-o să găsească succes.
„Îmi amintesc că am urmat atâtea diete diferite, iar Marco a venit cu modalități cu adevărat creative de a mă ajuta cu dieta mea, așa că nu am simțit că mă privau”, a declarat Beyoncé TODAY pentru un segment de joi.
Borges, a cărui nouă carte este intitulată „Revoluția de 22 de zile”, crede în consumul de cereale, legume și fructe și evitarea tuturor produselor de origine animală, cum ar fi carnea, peștele și lactatele. Oamenii pot trece la o dietă pe bază de plante în ritmul lor, spune el, cu beneficii mai mari provenind din consumul mai mult pe bază de plante.