Mănâncă bine în timpul și după cancer Informații despre sănătate Bupa Marea Britanie

Recenzor expert, Cecilia Jaarsma, dietetician, Spitalul Bupa Cromwell
Următoarea revizuire va avea loc în februarie 2023

A mânca bine este important pentru toată lumea - și mai ales dacă aveți cancer. A avea cancer și tratamente precum chimioterapia poate face ca alimentația să fie mai dificilă. Cancerul afectează și modul în care corpul tău folosește nutrienți, ceea ce te poate determina să slăbești mai ușor. A mânca și a bea bine vă va ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă, permițându-vă să faceți mai bine tratamentele pentru cancer și să vă recuperați mai repede.

De ce este importantă dieta dumneavoastră dacă aveți cancer?

Mulți oameni constată că pierd în greutate în mod neintenționat atunci când au cancer. Acest lucru vă poate face corpul mai greu să facă față cancerului și a oricăror tratamente pe care le urmați. A mânca bine vă ajută să vă mențineți puterea și energia, permițându-vă să vă gestionați mai bine cancerul și tratamentele. De asemenea, vă reduce riscul de infecții și alte complicații și vă ajută să vă recuperați mai repede.

Cancerul afectează modul în care corpul tău folosește și procesează alimentele. Deci, chiar dacă mâncați, este posibil să pierdeți în greutate sau să nu obțineți nutrienții de care aveți nevoie. Acesta este motivul pentru care mulți oameni au slăbit deja înainte de a fi diagnosticați cu cancer.

Dificultăți de a mânca în timpul cancerului

A avea cancer și tratamente precum chimioterapia și radioterapia pot face ca alimentația să fie dificilă din mai multe motive.

S-ar putea să-ți pierzi pofta de mâncare și să nu ai chef să mănânci.
Dacă vă simțiți anxios sau slăbit, acest lucru vă poate abține să mâncați.
S-ar putea să vă fie dificil să cumpărați mâncare și să gătiți dacă nu vă simțiți bine, dacă sunteți foarte obosit sau aveți multe întâlniri la spital.
Efectele secundare ale tratamentului, cum ar fi senzația de rău, ulcerații la nivelul gurii și gura uscată sau dureroasă pot face să mănânce și să bea greu atât cât trebuie.
Chimioterapia vă poate schimba simțul gustului și mirosului, ceea ce ar putea să vă dezamăgească.
Radioterapia și chimioterapia pot provoca probleme digestive, cum ar fi diaree sau constipație, și poate fi necesar să vă schimbați dieta pentru a ajuta la controlul acesteia.

Ce să mănânce în timpul tratamentului pentru cancer

A mânca bine înseamnă să ai o gamă largă de alimente pentru a obține toți nutrienții și fibrele de care are nevoie corpul tău. Cele cinci grupe principale de alimente sunt:

fructe și legume
alimente cu amidon, inclusiv pâine, paste, orez și cartofi
lactate și alternative
carne, pește, ouă, fasole și alte surse de proteine
uleiuri și tartine

Dacă aveți cancer, este obișnuit să nu obțineți suficientă energie (calorii) și proteine în dieta dumneavoastră. Proteinele sunt importante pentru vindecare și pentru sistemul imunitar (sistemul care vă protejează corpul și luptă împotriva invadatorilor nocivi). Ai nevoie de mai multe proteine dacă ai cancer. Alimentele bogate în proteine includ carne, pește, ouă și fasole. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide, astfel încât să nu vă deshidratați. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți vărsături sau diaree din cauza tratamentului împotriva cancerului.

Pentru a obține caloriile și proteinele suplimentare de care aveți nevoie, este posibil să fie nevoie să luați o dietă care nu ar fi recomandată în mod normal atunci când aveți o stare bună de sănătate. Acest lucru ar putea însemna să alegeți opțiuni bogate în calorii și bogate în grăsimi atunci când puteți, cum ar fi lapte sau smântână cu conținut ridicat de grăsimi, brânză, iaurturi și unt din belșug. Încercați să vă umpleți legumele cu unt sau brânză, adăugați maioneză la sandvișuri, preparați băuturi lăptoase și adăugați zahăr la cerealele de mic dejun și budinci.

Dacă vă luptați să vă îngreunați sau cu orice aspect al dietei, ar trebui să cereți ajutor unui dietetician. Pentru mai multe informații, consultați secțiunea: Obținerea de ajutor cu dieta dvs. de mai jos.

Ce alimente trebuie evitate în timpul tratamentului pentru cancer

Dacă pierdeți prea mult în greutate, încercați să evitați alimentele care furnizează puțină energie sau substanțe nutritive - cum ar fi băuturile cu conținut scăzut de calorii, salatele și supele limpezi. Acestea vă vor umple fără a da corpului caloriile și proteinele de care are nevoie.

S-ar putea să fiți nevoit să evitați anumite alimente din cauza efectelor secundare pe care le aveți în timpul tratamentului. De exemplu, dacă aveți o gură dureroasă, vă recomandăm să evitați alimentele picante. Uneori, dacă imunitatea dvs. este scăzută (de exemplu, dacă ați avut chimioterapie cu doze mari), poate fi necesar să evitați anumite alimente care ar putea provoca infecții. Acestea includ brânza maturată cu mucegai și brânza făcută din lapte nepasteurizat, carne crudă și fructe de mare, ouă curgătoare și salată proaspătă. Asistenta ta va trece prin asta cu tine.

Înainte de a bea alcool, adresați-vă medicului dumneavoastră sau asistentei medicale dacă aveți tratament pentru cancer. Câteva medicamente pentru chimioterapie sunt afectate de alcool - efectele lor secundare ar putea fi mai grave dacă beți. Alcoolul irită, de asemenea, mucoasa gurii, deci este bine să evitați dacă aveți răni cauzate de tratamentul cancerului. Dacă beți alcool, nu beți în exces.

Puteți citi mai multe despre anumite alimente de evitat în secțiunea noastră: Sfaturi pentru a mânca cu cancer, mai jos.

/media/images/decorative-images/icons/compare-cyan-90x90.png "/> Cât de sănătos ești?

Aflați cât de sănătos sunteți cu o evaluare a stării de sănătate și primiți un plan de acțiune personalizat pentru stilul de viață și un antrenament pentru o persoană mai sănătoasă și mai fericită. Aflați mai multe despre evaluările de sănătate>

Pentru a rezerva sau pentru a face o cerere, sunați-ne la 0345 600 3458 ^

/media/images/decorative-images/icons/compare-cyan-90x90.png "/> Cât de sănătos ești?

Sfaturi pentru a mânca cu cancer

Dacă descoperiți că cancerul dvs. v-a afectat apetitul sau capacitatea de a mânca, există multe lucruri pe care puteți încerca să le ajutați.

Dacă ești obosit:

mănâncă ceea ce vrei, când ai chef - nu trebuie să rămânem pentru a stabili ora mesei
încercați să vă planificați din timp - dacă puteți, gătiți în loturi atunci când aveți mai multă energie și umpleți congelatorul cu mese gătite acasă pentru a le folosi atunci când sunteți obosit
cereți ajutor prietenilor și rudelor pentru cumpărături sau pregătirea mâncării
faceți provizii de alimente convenabile care se pregătesc rapid sau cumpără mese gata hrănitoare sau alimente livrate acasă

Dacă nu aveți poftă de mâncare:

mâncați puțin și des - în loc să mâncați trei mese mari, încercați să mâncați mese mai mici, bogate în calorii și proteine sau gustări la fiecare două sau trei ore
păstrați la îndemână gustări mici, bogate în calorii, atunci când doriți să mâncați - alegeri bune includ iaurt, cereale, brânză și biscuiți
când mâncați, încercați să alegeți alimente bogate în calorii și bogate în proteine pentru a vă acumula depozitele de nutrienți - încercați să adăugați smântână, brânză, unt sau miere la mese
dacă descoperiți că pofta de mâncare se schimbă pe tot parcursul zilei, mâncați cea mai mare masă atunci când vă simțiți cel mai înfometat - chiar dacă asta înseamnă să mâncați o masă mare dimineața când de obicei ați lua un mic dejun mic, de exemplu
amestecați smoothie-uri nutritive cu fructe proaspete, iaurt și înghețată pentru a sorbi când nu puteți face față unei mese
exercitarea ușoară și/sau aerul proaspăt înainte de a mânca vă poate crește pofta de mâncare
încearcă să mănânci bine în perioadele tale „bune”, chiar dacă descoperi că nu poți mânca atât de bine imediat după tratament