Mănâncă acest lucru, nu atât Olive Garden Edition Nutrition
În a doua parte a seriei noastre despre mâncarea la restaurantele cu lanțuri, aruncăm o privire la Olive Garden. Verificați prima parte, unde examinăm Taco Bell.
Pentru mulți, Grădina Măslinelor reprezintă un loc frumos pentru a vă lua familia la cina de duminică. Este, de asemenea, în cazul în care fiecare tip de liceu își ia întâlnirea cu dansul de acasă. Pentru un tânăr de 17 ani, acesta este un restaurant Michelin de 5 stele. În timp ce Grădina Măslinelor are unele mâncăruri sănătoase, de cele mai multe ori patronii se vor supăra puțin. Iată ce trebuie evitat la O.G. și câteva alte opțiuni pentru a vă ajuta să mâncați sănătos.
NU MANCA: Calamari, portie aperitiv
Iubesc calmarul prajit. E adevarat. Cu toate acestea, la fel de mult ca fructele de mare sunt bune pentru dvs., prăjirea și prăjirea nu sunt la fel de mult. Acest aperitiv are aproximativ 900 de calorii (890), 54 de grame de grăsime, 2.340 de miligrame de sodiu și asta nu ține cont nici măcar de sosul marinara sau de parmezan-piper cu boabe de piper.
IN loc sa mananci: Rămâneți cu betisoarele simple sau chiar și degetele de pui împachetează mai puțin un pumn decât calamarii.
NU MĂNCAȚI: Pizza de pui Alfredo
Dacă aveți de gând să comandați pizza la Olive Garden, evitați cu orice preț versiunea Chicken Alfredo. 1.310 calorii (da, ai citit bine), 46 de grame de grăsimi, 3.200 de miligrame de sodiu și 164 de grame de carbohidrați.
IN loc sa mananci: Dacă aveți pizza, încercați Creați-vă propriul. Încă nu este o alegere excelentă pentru meniu, dar veți tăia aproape 400 de calorii și veți reduce la jumătate conținutul de grăsime. O alegere mult mai bună și conștientă de sănătate. Amintiți-vă, cu cât adăugați mai multe toppinguri la o plăcintă de brânză simplă și sos, cu atât mai multe calorii, grăsimi etc. vei adăuga.
NU MANCA: Turul Italiei
Dacă luați prea multe tururi ale Italiei, cardiologul dvs. poate face un tur al arterelor. Cea mai proastă mâncare de paste din meniu, iată câteva statistici uimitoare ale minții și taliei: 1.450 de calorii (aproape o zi întreagă), 74 de grame de grăsime și 97 de grame de carbohidrați.