Managementul SOP și provocarea medicamentelor - MedShadow
Mama a patru copii, Kate Leighton, în vârstă de 43 de ani, a aflat că are un SOP (sindromul ovarului polichistic) în adolescență. Deși medicii au recomandat diferite tratamente, cum ar fi contraceptivele orale pentru a-și gestiona ciclul menstrual și Clomid (clomifen) pentru fertilitate, nimeni nu a menționat rolul dietei și exercițiului fizic în gestionarea SOP. Ea a găsit acele strategii făcând propriile cercetări.
„La 37 de ani, am devenit vegan. Am slăbit 50 de kilograme și am ales lunile în care am vrut să rămân însărcinată. Șase luni de dietă vegană și gata cu chisturi ”, spune ea.
Scopul gestionării SOP este ca femeile să reducă riscul de diabet, să crească fertilitatea, să piardă în greutate, să aibă mai puțină acnee și părul facial nedorit și să fie diagnosticate cu mai puține chisturi ovariene la ultrasunete.
Opțiunile de management medical includ o listă foarte lungă de medicamente: contraceptive orale pentru reglarea ciclurilor menstruale, metformină (Glucophage) pentru gestionarea rezistenței la insulină, citrat de clomifen sau letrozol pentru stimularea ovulației, foraj ovarian pentru eliminarea chisturilor în exces, remedii dermatologice pentru acnee și exces de păr facial și tratamente de fertilitate mai intensive pentru concepție. Aceasta este o mulțime de medicamente pentru metabolizarea organismului dvs., efecte secundare potențiale multiple și riscuri necunoscute ale interacțiunilor cu orice alte medicamente de care ați putea avea nevoie.
După cum a descoperit Leighton, aveți de ales în modul de tratare a SOP. Cercetările arată că combinarea unei diete sănătoase și exerciții fizice cu managementul medical poate duce la scăderea în greutate și la rezolvarea simptomelor PCOS, potrivit unei cercetări publicate în revista Clinical Endocrinology.
Articolul continuă mai jos
De fapt, pierderea în greutate preconcepție duce la rate mai mari de ovulație decât pretratarea contraceptivă. Mai exact, femeile cu PCOS care își reglează dieta și restricționează caloriile, astfel încât să piardă aproximativ 7% din greutatea lor, sunt mai predispuse să conceapă și să livreze un copil, a declarat o echipă de cercetare de la Colegiul de Medicină Penn State care a analizat impactul contraceptivelor orale. înainte de concepție, se schimbă stilul de viață sau o abordare combinată la 149 de femei cu SOP.
„Modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea dozei și la eliminarea medicamentelor”, spune Theodore C. Friedman, MD, dr., Președinte al Departamentului de Medicină Internă și șef al Diviziei de endocrinologie, metabolism și medicină moleculară de la Charles R. Drew. Universitatea de Medicină și Știință din Los Angeles.
Dr. Friedman este în favoarea unei diete neprelucrate, integrale, în stil paleo. Pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice nu va vindeca SOPC - nimic nu o va face - dar pierderea în greutate va crește șansele de a rămâne însărcinată, va controla alte simptome și va reduce riscul pe termen lung de diabet și boli de inimă. Pierderea în greutate și un stil de viață sănătos ar putea economisi mii de dolari pentru medicamente și tratamente pentru fertilitate. Asociația Americană a Diabetului recomandă cel puțin 150 de minute de antrenament cardio și de forță moderat de 2 ori pe săptămână.
Cu cât este mai bine, pentru că un amestec bun de cardio și rezistență ajută la gestionarea relației insulină-glucoză.
Liniile directoare naționale pentru gestionarea PCOS publicate în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism în decembrie 2013 pentru managementul stilului de viață al PCOS subliniază pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice, dar nu recomandă o dietă specifică sau un program de exerciții.