Mama ocupată a acționat cu greutatea ei în dieta 1 1

Mama ocupată și ofițerul rutier Michelle Evans au avut puțin timp să se îngrijească. Apoi a decis să facă ceva în acest sens de dragul ei și al fiicei sale.

„La școală am fost întotdeauna activă și în toate echipele sportive, așa că puteam mânca orice doream și nu mă gândeam niciodată la greutatea mea. Cu toate acestea, când am mers la facultate, greutatea mea a crescut treptat. Nu făceam exerciții fizice așa cum obișnuiam și am început să mănânc mult prea mulți cartofi și baghete coapte în pauzele mele de prânz.

„Alți factori de viață, cum ar fi o relație fericită; lucrul la diferite schimburi; și devenind mamă, unde ai puțin timp să ai grijă de tine, totul a contribuit la creșterea în greutate și am ajuns la peste 20 de pietre.

„În cele din urmă, am încetat să-mi mai pese și am acceptat că voi fi mereu de această dimensiune. Dar apoi, acum patru ani, tatăl meu a murit la vârsta de 53 de ani, din cauza bolilor de inimă și știam că este din cauza stilului său de viață nesănătos. Nu am vrut ca fiica mea să mă piardă la fel cum mi-am pierdut tatăl. În plus, nu am vrut să aibă o problemă de greutate, ca mine, când a îmbătrânit.

„Prima mea încercare de a slăbi a fost cu un grup local de slăbire și am slăbit. Cu toate acestea, am plătit două luni și nu am putut schimba o lire sterline, chiar dacă mă țineam de plan. M-am simțit fără speranță și îmi amintesc că am plâns în mașină, fără să știu ce să fac. Pierdeam bani plătind pentru acest grup în fiecare săptămână și nu slăbeam.

---