Mama June dezvăluie cum menține pierderea în greutate de 300 de kilograme - National
- comentarii Lasă un comentariu
- facebook Distribuiți acest articol pe Facebook
- WhatsApp Distribuiți acest articol prin WhatsApp
- twitter Distribuiți acest articol pe Twitter
- e-mail Trimiteți această pagină cuiva prin e-mail
- mai multe Distribuiți acest articol
- mai multe Distribuiți acest articol
- Distribuiți acest element pe Facebook Facebook
- Distribuiți acest element prin WhatsApp WhatsApp
- Distribuiți acest articol pe Twitter Twitter
- Trimiteți această pagină cuiva prin e-mail
- Distribuiți acest element pe Pinterest Pinterest
- Distribuiți acest element pe LinkedIn linkedin
- Distribuiți acest element pe Reddit reddit
- Copiați linkul articolului Copiați linkul
Starul realității „Mama June” Shannon și-a dezvăluit secretele de slăbire după ce a scăzut 300 de lire sterline și a coborât la dimensiunea 4.
Anul trecut, Shannon a suferit o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică și a început să se micșoreze de la 460 de lire sterline până undeva la mijlocul anilor 100. Întregul proces a fost documentat în emisiunea ei, Mama June: From Not to Hot.
Într-un interviu cu People, Shannon a dezvăluit cum a reușit să-și mențină cadrul de mărime 4.
„Nu este ușor să mănânci așa cum ar trebui să„ faci ”și să mergi la sală tot timpul, dar încerc doar să o mențin cât mai bine”, a spus ea.
În timp ce Shannon a insistat că este „totul despre controlul porțiunilor”, ea a recunoscut, de asemenea, că unul dintre secretele sale este că doarme până la ora 13:00. și omite micul dejun.
„Sună rău”, a adăugat ea, „dar sunt mai degrabă o gustătoare”.
Nutriționiștii canadieni spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei - oferă corpului tău combustibil și îți revigorează metabolismul, dând tonul poftei de mâncare și pofte pentru restul zilei.