Mama dezvăluie cum a slăbit 15 kg în 5 luni
Tot ce trebuia să facă mama era să creadă în ea însăși!
Julie a vrut să facă o schimbare și să facă din sănătatea ei o prioritate, așa că atunci a decis să se alăture The Healthy Mummy’s Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și a început să bea smoothie-uri. Și a văzut cu adevărat rezultatele, așa cum a reușit să scadă 15 kg în 5 luni!
Julie și-a menținut pierderea în greutate timp de doi ani. Iată cum…
Ce face Julie
„Mi-a luat aproximativ cinci luni să slăbesc 15 kg și am menținut pierderea de aproximativ doi ani acum”, spune Julie, care are acum dimensiunea 8 de la dimensiunea 14.
Julie a urmărit planurile de masă și a încorporat smoothie-urile în planul ei pentru micul dejun și gustări, precum și a alergat șase zile pe săptămână și a folosit o serie de exerciții în centrul Challenge.
Vrei să încep să alergi ca Julie? Iată ghidul dvs. pentru a începe! Nu uitați de dvs. Îmbrăcăminte activă de mamică sănătoasă pentru a vă alerga cu atât mai confortabil, cât și mai elegant!
Cu toate acestea, călătoria lui Julie a avut unele obstacole. Al doilea copil al ei suferea de probleme medicale, a avut o reacție alergică severă la proteinele din laptele de vacă la vârsta de nouă săptămâni, ceea ce a dus la spitalizare, ceea ce a însemnat că Julie a trebuit să elimine toate lactatele din dietă în timp ce era alăptarea.
„Pe lângă aceasta, fiica mea a avut alte câteva probleme de sănătate care au văzut-o constant și în afara spitalului”, a spus Julie.
Dar Julie a reușit să rămână pe drumul cel bun, menținându-se cât mai pregătită posibil, a făcut acest lucru asigurându-se că este cât se poate de sănătoasă pentru a putea avea grijă de fiica ei.
Julie își propune să fie activă, astfel încât copiii ei să poată VEDE ceea ce face și să se alăture!
Ca mamă care lucrează, Julie gătește serviri suplimentare de masă pentru a lua prânzul în ziua următoare pentru a economisi timp.
Julie spune: „Toată familia mea mănâncă mesele din Provocare”.
Ai timp scurt? Încercați-ne Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, pentru a vă acorda mai mult timp când preparați masa și pierdeți în greutate!
Julie adaugă: „Nu subestimezi niciodată o mentalitate pozitivă - am petrecut atât de mult din viața mea mai tânără fiind negativ și gândind negativ și odată ce am reușit să las toate acestea și să încep să vizionez lumea într-o mentalitate mult mai pozitivă, am observat diferența majorly!
Alăturați-vă Julie la 28 de zile de pierdere în greutate Challenge astăzi!
Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MUMI - pentru a le ajuta să-și atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.