Mama celor trei iubiri la domiciliu; Rețete rapide, simple 8fit
V aleria Lipovetsky poartă multe pălării. Pe lângă faptul că desfășoară un vlog de stil de viață pe YouTube, ea este mama a trei băieți, nutriționist holistic, model și promotor al iubirii de sine. Pe canalul ei, așteptați-vă să vedeți lumea ei în timp ce vorbește despre căsătorie, maternitate, modă, fitness și bunăstare. Obiectivele ei sunt să se asigure că conținutul ei, indiferent de subiect, te face să te simți împuternicit și frumos din interior și din exterior.
După cea mai recentă sarcină, Valeria a făcut din 8fit o parte obișnuită a rutinei sale. În acest videoclip, ea împărtășește recomandările sale realiste de fitness și nutriție - acelea pe care chiar și mamele se trezesc de mai multe ori pe noapte sau oamenii care se trezesc devreme pentru a lucra își pot țese în viață.
Urmăriți-o pentru a vedea cum Valeria finalizează un antrenament de 8 minute de 8 minute și un mic dejun gata în cinci minute. Apoi citiți mai departe pentru acel antrenament, rețetă sănătoasă și sfaturi suplimentare de wellness.
De ce iubește Valeria 8fit
Urcarea pe acel tren de viață sănătos nu este întotdeauna ușoară. Multe diete, planuri de antrenament și provocări de wellness sunt nerealiste sau nu funcționează cu fiecare stil de viață. Pentru cineva ca Valeria care se trezește de mai multe ori pe noapte cu un nou-născut și se trezește devreme pentru a-și începe ziua de lucru, accesul la sală doar nu este posibil - nici gătitul unei mese gourmet sănătoase în fiecare noapte.