Mama care a slăbit 20 kg în 12 luni împărtășește sfaturile ei pentru succesul în slăbire
Mama sănătoasă mămică-de-2 Sophie Roberts este o INSPIRAȚIE pentru noi toți. Pierderea a 20 kg în 12 luni urmărind The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile planuri de masă și savurarea unei delicioase mumii sănătoase Periuţă in fiecare dimineata.
Ea spune că „Mama sănătoasă mi-a schimbat sincer viața și m-a ajutat să-mi realizez visele!” Sophie împărtășește mai jos sfaturile sale pentru pierderea în greutate.
Obeză pentru majoritatea vieții ei
Greutatea a fost o problemă pentru Sophie pentru cea mai mare parte a vieții ei de adult. Ea spune „Am fost obeză pentru cea mai mare parte a vieții mele.
Am încercat mai multe diete decât pot enumera, rezultând întotdeauna o mică pierdere, urmată de faptul că am căzut de pe vagon într-un stil spectaculos și am recâștigat greutatea, plus câteva ”.
Când s-a născut fiul lui Sophie în 2015, ea cântărea 110 kg.
Ea spune: „În cele din urmă, ceva a făcut clic și am fost gata să fac o schimbare!
Am început cu un număr de calorii și mi-am făcut mișcare și am început să slăbesc.
Sophie și-a redus greutatea la aproximativ 80 kg și a fost mândră de eforturile sale, dar spune că a început să-și piardă concentrarea și nu a continuat să-și atingă obiectivele.
Apoi, după ce a avut-o pe fiica ei în 2018, greutatea Sophiei a revenit la 92 kg.
Alăturați-vă provocării pentru pierderea în greutate a unei mumii sănătoase de 28 de zile
Când fiica ei avea doar 6 săptămâni, Sophie s-a înscris la The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
Rezultatele pierderii în greutate - 20 kg în 12 luni
Sophie a slăbit puțin peste 20 kg în 12 luni, urmărind The Healthy Mummy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile și savurând un delicios Smoothie mami sanatos pentru micul dejun în fiecare zi.
Ea spune: „Împreună cu propriile mele eforturi de slăbire înainte să găsesc The Healthy Mummy, am pierdut în total 43 kg și, pentru prima dată în viață, sunt un IMC sănătos!”
Sophie spune: „În stânga este o mamă-de-1, care a mâncat emoțional, a plictisit de junk, care nu a avut energie sau motivație, care s-a luptat să urce scările către apartamentul ei.
Unul dintre cei buni este o mamă-de-2, care își face timp pentru exerciții fizice, care face din nutriție o prioritate, care se iubește pe ea însăși și familia ei suficient pentru a lua decizii bune pentru sănătate. Ea este o mumie sănătoasă ”.
„Sunt cel mai sănătos și fericit care am fost vreodată”
„Mămica sănătoasă mi-a dat atât de mult. Dar lucrul pe care îl iubesc cel mai mult este încrederea!
Acest program m-a PUTERNICIT să mă iubesc suficient pentru a pune sănătatea mea și a familiei mele pe primul loc!
Sunt cel mai sănătos și mai fericit care am fost vreodată! ”.