Mama a trei copii, în vârstă de 29 de ani, împărtășește transformarea incredibilă a corpului după ce a vărsat aproape JUMATATE
O mamă de trei și-a împărtășit transformarea incredibilă după ce și-a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală în mod natural, fără a renunța la ciocolată.
Natalie Hirst, de la Adelaide, a înclinat cântarul la 130 de kilograme după ce greutatea ei a scăpat de sub control după trei sarcini.
Cea mai grea, mama în vârstă de 29 de ani a spus că s-a luptat să cumpere haine, simțindu-se mereu obosită și s-a străduit să țină pasul cu copiii ei mici.
Așa că a decis să întrerupă ciclul nesănătos al supraalimentării și al exercițiilor insuficiente prin revizuirea definitivă a stilului său de viață.
În termen de doi ani și jumătate, mama super-fit - care lucrează acum ca antrenor personal - arată de nerecunoscut după ce și-a pierdut dramatic greutatea post-bebeluș.
„Mi-am pierdut greutatea cu un nou stil de viață de activitate și o nutriție echilibrată”, a spus ea pe pagina sa de Instagram, unde își documentează călătoria uimitoare de slăbire.
„În doi ani și jumătate nu am spus niciodată„ nu ”tortului de ziua de naștere, am mâncat o mulțime de bomboane de ciocolată și m-am bucurat de lucrurile pe care le-am dorit.
„Învățarea modului de a trăi un stil de viață echilibrat este crucială pentru rezultate. Trebuie să fie durabil - nu o soluție pe termen scurt. '
A început prin a-și stabili obiective mici - lucruri pe care le știa că sunt „realizabile” și „măsurabile” în timp.
„Rezultatele au fost cea mai mare motivație a mea, nimic altceva decât să vă văd munca grea pentru a vă ajuta să lucrați pentru mai mult”, a spus doamna Hirst.
„Mentalitatea este ceva care cred că merge mână în mână cu obținerea de rezultate, deoarece alimentează mentalitatea. Dar mentalitatea ta devine cam afectată de viața de zi cu zi, uneori, aceasta este o lecție pe care o învățăm cu toții în călătoriile noastre și învățăm cum să o facem și să o facem.
„Folosindu-ți energia spre pozitivitate și întorcând umărul spre negativitate. Echilibrează ceva care cred că este uitat de mulți oameni care se străduiesc să slăbească. Ai o viață de care ai nevoie pentru a te bucura de ea.
Înainte de pierderea extraordinară în greutate, mama a spus că a observat că greutatea ei a crescut la 82 de kilograme după ce a rămas însărcinată cu al doilea copil - o fiică în 2015.