M-am simțit ca un proscris; Simțiți același mod de antrenament pentru neurotip
M-am simțit întotdeauna ca un proscris.
Ceea ce, pentru cineva care vrea să se potrivească și să se înțeleagă cu toată lumea, a fost o pastilă dură de înghițit.
Să spunem doar că nu am luat prea bine acel medicament.
Iată puțin din povestea mea ...
Acest sentiment a început când m-am trezit stând la 250 de lire sterline. după facultate.
Am crescut sportiv ... și acum nici măcar nu m-am recunoscut și sigur că naiba nu puteam face ce puteam să fac pe un teren de baschet așa că ...
M-am simțit ca un proscris.
Apoi am decis că voi pierde în greutate cât mai repede posibil pentru că pentru mine ... a slăbi = a mă potrivi.
Am început să fac o tonă de cardio (pe care o detestam) și să mănânc 1200 de calorii pe zi (ceea ce m-a făcut nenorocit).
Am pierdut o grămadă de greutate. L-am recâștigat.
M-am simțit ca un proscris.
Acesta a fost doar începutul.
Zeci de încercări de dietă eșuate m-au lăsat în același loc, dar simțindu-mă puțin mai rău de fiecare dată.
Deoarece fiecare încercare eșuată a întărit povestea din capul meu că nu sunt suficient de bun, nu aparțin aici și nu mă încadrez.
Odată ce am început antrenamentul de forță, am găsit în cele din urmă ceva ce îmi plăcea să fac, dar senzația de paria s-a strecurat rapid înapoi.
Mi-a fost greu să rămân cu un program. M-aș plictisi și aș trece la următorul lucru.
Și, până în acel moment, aveam o relație oribilă cu mâncarea și corpul meu, așa că rareori îmi doream să fiu socială.
Mi-a fost mai ușor să mint și să spun că am planuri sau că nu mă simt bine, ca să-mi ascund singur problemele.