M-am prins înșelând dieta mea; Centrul de transformare

M-am gândit să filmez acest scurt videoclip pentru a vă arăta că sunt la fel ca oricine altcineva și, uneori, mănânc orice vreau. Vreau să dezmintesc mitul că se pare că unii oameni au că mănânc perfect tot timpul. Cu siguranță nu este cazul.

înșelând

Urmăriți videoclipul și voi discuta puțin mai mult după aceea.

Oamenii care se străduiesc pentru perfecțiune în dietele lor sunt de obicei cei care vor binge mai târziu. Este foarte dificil pentru cineva să mănânce bine tot timpul. Acest lucru este în special cazul în care cineva a trecut de la o alimentație slabă la un stil de viață sănătos. De fapt, mesele înșelătoare s-au dovedit științific că ajută la reglarea metabolismului, deoarece dacă consumi calorii scăzute în fiecare zi, corpul tău va începe să încetinească și să păstreze, adăugând o creștere a caloriilor, o dată în timp, îți poate ajuta corpul să ghicească. De asemenea, mesele înșelătoare vă ajută să mâncați bine mental pentru restul săptămânii, pentru că știți că nu există nimic pe care să nu îl puteți avea.