Mai puțin somn și mai puține vise legate de obezitate la copii
Cercetătorii au descoperit că copiii care dorm mai puțin și au mai puține vise sunt supraponderali.
Un studiu efectuat pe copiii americani a constatat că o oră mai puțin din somnul total a fost asociată cu un risc crescut de două ori de a fi supraponderal și cu o oră mai puțin vizibil sau cu o mișcare rapidă a ochilor (REM), somnul fiind asociat cu un risc crescut de trei ori.
Studiul realizat de o echipă de la Universitatea din Pittsburgh este publicat în numărul din august al Archives of General Psychiatry.
Dr. Xianchen Liu și colegii săi au studiat 335 de copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între șapte și 17 ani și le-au monitorizat somnul timp de trei nopți consecutive.
Greutatea și înălțimea au fost măsurate pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC).
În comparație cu copiii cu o greutate normală, cei care erau supraponderali dormeau cu 22 de minute mai puțin pe noapte.
Dr. Liu a spus: „Deși mecanismele precise sunt în prezent în curs de investigare, asocierea dintre durata scurtă a somnului și supraponderalitatea poate fi atribuită interacțiunii schimbărilor comportamentale și biologice ca urmare a privării de somn.”